Tag: Rassodare

In questo articolo parliamo di come allenare le braccia per poterle snellire e tonificare. Vedrai che allenare le braccia non dev’essere qualcosa di difficile, non hai bisogno di macchinari da palestra ma solamente di un paio di pesetti! Quelli che vedremo non sono allenamenti o esercizi per bicipiti e braccia …

Gli esercizi per le braccia tradizionali non vanno più di moda, lasciamoli per i maschietti e noi donne, che a fare sempre le stesse cose ci annoiamo a morte, passiamo ad uno step successivo e alleniamo le braccia in modo più divertente e movimentato. Fare allenamenti per le braccia sfruttando la …

E’ importante capire, che ogni tipo di cibo che ingeriamo, per i processi digestivi e di assimilazione, crea un differente dispendio calorico, per cui non tutte le calorie che ingeriamo tramite l’alimentazione vengono assimilate. I cibi altamente proteici hanno un processo digestivo più complesso ed il loro assorbimento e smaltimento consuma …

Quando perdi peso è molto eccitante guardarti allo specchio ed ammirare la tua nuova taglia, tuttavia quando c’è del bene c’è sempre un piccolo lato negativo. Ora che hai perso peso è necessario sistemare l’eccesso di pelle che non vuole andarsene. Prima di tutto, non si dovrebbe perdere peso così …