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Alimentazione

Scopri cosa significa alimentazione sana scegliendo gli alimenti giusti!

Le Calorie del Pesce

Il pesce è l’alimento per eccellenza su cui si dovrebbe basare la tua dieta equilibrata, ma a livello calorico sai quante calorie ha il pesce? Quando compri il pesce sai scegliere veramente il pesce con poche calorie, oppure pensi che il pesce in genere sia tutto ipocalorico? Scopriamo insieme quante calorie …

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5 Spuntini Sani per l’Estate

In estate è importante mangiare bene introducendo cibi sani e freschi. Se vuoi mantenerti leggara ed in forma perfetta anche durante l’estate, ho messo insieme un elenco di 5 rinfrescanti spuntini buonissimi e salutari per te. 1. Spuntini per l’Estate – Frullati alla Frutta I frullati sono un ottimo modo per mangiare …

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