Il pesce è l’alimento per eccellenza su cui si dovrebbe basare la tua dieta equilibrata, ma a livello calorico sai quante calorie ha il pesce?
Quando compri il pesce sai scegliere veramente il pesce con poche calorie, oppure pensi che il pesce in genere sia tutto ipocalorico?
Scopriamo insieme quante calorie ha 100 grammi del pesce più comune.
Le Calorie del Pesce per 100 g
- Acciughe sott’olio 210 calorie
- Alici 131 calorie
- Astice 72 calorie
- Aringa Fresca 158 calorie
- Calamari 69 calorie
- Capesante 217 calorie
- Cozze 86 calorie
- Gamberetti 144 calorie
- Granchio 101 calorie
- Merluzzo 83 calorie
- Ostriche 68 calorie
- Pesce Spada 121 calorie
- Polipo 82 calorie
- Salmone 146 calorie
- Salmone Affumicato 117 calorie
- Sardine sott’olio 208 calorie
- Sardine fresche 217 calorie
- Sgombro 167 calorie
- Tonno sott’olio 198 calorie
- Tonno al naturale 116 calorie
- Trota Salmonata 138 calorie
- Vongole 74 calorie
- Nasello 83 calorie
- Halibut 120 calorie
- Anguilla di fiume 261 calorie
- Baccalà ammollato 103 calorie
- Coda di rospo 80 calorie
- Pangasio 105 calorie
- Pesce persico 75 calorie
- Pesce San Pietro 80 calorie
- Polpa di granchio 81 calorie
- Rana pescatrice 63 calorie
- Pesce spada 118 calorie
- Rombo ha 80 calorie
- Sogliola 83 calorie
- Razza 68 calorie
- Tonno fresco 158 calorie
- Spigola o branzino 82 calorie
- Triglia 110 calorie
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