Diete dimagranti

Esistono 3 tipi di metabolismo lento, normale e veloce, la dieta metabolica è una dieta studiata apposta per accelerare il metabolismo e quindi per dimagrire e modellerete il corpo bruciando più calorie. Quello che ti permette di dimagrire è una riduzione delle calorie ad un livello più basso del fabbisogno giornaliero, ma la …

Come abbiamo visto nel precedente articolo (Come Funziona la Dieta Metabolica) la dieta metabolica è una dieta a carboidrati ridotti, studiata apposta per permettere al nostro corpo di passare dal bruciare soli carboidrati a bruciare direttamente i grassi come principale fonte energetica. Con questo articolo possiamo passare al lato pratico della dieta, con …

La dieta metabolica ideata dai Dott. Di Pasquale è una dieta dimagrante basata sulla rigida ripartizione di carboidrati, grassi e proteine per perder peso e ridurre al minimo l’adipe. La dieta metabolica sostiene che per perdere peso e non riacquistarlo più, bisogna insegnare al corpo a bruciare i grassi e per …

Questa è sicuramente la dieta preferita da noi donne, perché si sa che perdere peso è difficile, ma se sai di poterti abbandonare al piacere di un gelato al giorno, tutto cambia e la dieta sembra molto meno dura. La dieta del gelato è una dieta americana, ideata da Holly McCord …

Vi riporto questa dieta che ho letto, un’alimentazione bilanciata penso sia l’unica che possa essere sostenibile nel lungo periodo e senza rischi, questa dieta però mi ha incuriosito perché prevede una durata breve (1 settimana) e promette di snellire la pancia, sarà la solita dieta di moda? Pochi carboidrati, tante …

Con questa dieta sgonfiante da 1500 calorie al giorno potrai eliminare tutto quel gonfiore in eccesso che a volte può accumularsi specialmente nel girovita, e che ti fa sentire a disagio e che ti sembra così difficile da estirpare. Vediamo insieme il Menu di una giornata tipo di Dieta Sgonfiante. Dieta …

La dieta da 1600 calorie al giorno rappresenta una perfetta combinazione di nutrienti necessari per perdere peso in maniera sana e senza la paura di riprendere i chili persi non appena si inizia a mangiare leggermente di più. La paura maggiore di noi donne quando  iniziamo una dieta è rappresentata …

La parola magica della dieta South Beach è il ridotto indice glicemico (I.G.). Il consumo di alimenti con I.G. essenzialmente basso  si basa sulla restrizione dei carboidrati. Tali linee guida sono considerate essenziali per raggiungere e mantenere il peso forma, diminuendo allo stesso tempo il rischio di malattie cardiovascolari. Come …

I programmi dimagranti più famosi come ad esempio la dieta Dukan, la dieta iperproteica e la nuova dieta Dukan veloce di 7 giorni, prevedono una dose di proteine giornaliera veramente alta. Ma per avere muscoli tonici, di quante proteine abbiamo veramente bisogno? Servono enormi quantità di proteine nella speranza di migliorare la composizione …

Dieta da 1000 calorie: premessa Questo esempio di dieta ha un valore calorico di sole 1000 calorie giornaliere (kcal), i regimi ipocalorici comportano elevati rischi, soprattutto se protratti per troppo tempo. I rischi principali sono il rallentamento dell’attività metabolica con conseguente aumento di peso al termine del regime ipocalorico, il …