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Diete dimagranti

Dieta a Base di Proteine

I programmi dimagranti più famosi come ad esempio la dieta Dukan, la dieta iperproteica e la nuova dieta Dukan veloce di 7 giorni, prevedono una dose di proteine giornaliera veramente alta. Ma per avere muscoli tonici, di quante proteine abbiamo veramente bisogno? Servono enormi quantità di proteine nella speranza di migliorare la composizione …

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Dieta Senza Carne

La dieta senza carne aiuta a disintossicarsi grazie ad una vasta scelta di alimenti, leggeri e semplici. L’esempio di programma alimentare senza carne di questo articolo è utile per avere una linea guida per poter pianificare la propria dieta senza carne, che può essere pianificata in due modi: dieta senza …

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Dieta a Basso Indice Glicemico

La dieta a basso indice glicemico è una dieta senza zuccheri ricca di proteine magre, tanta verdura, cereali integrali e proteine vegetali. Gli alimenti a basso indice glicemico sono quelli che mantengono stabile il livello degli zuccheri nel sangue come verdura fresca, yogurt, pesce, un po’ di pane e pasta …

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Dieta dimagrante: Quale scegliere?

Dieta personalizzata, dieta Dukan, dieta Atkins, dieta a Zona, dieta Metabolica e potremmo continuare fino alla fine della pagina, oggi esistono tantissime diete: alcune più commerciali, alcune molto specifiche, altre più o meno semplici da seguire e cosi via. In questo articolo vedremo i punti critici e i punti di …

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