I giusti accorgimenti per prendersi cura della pelle sono essenziali, specialmente durante i mesi estivi quando siamo esposti al sole, al caldo e ad altri fattori che possono danneggiarla. L’idratazione adeguata è fondamentale per avere una pelle radiosa e sana, e per prevenire secchezza, irritazioni e altri problemi cutanei. Per …
Leggi tutto »Salute Donna
Come Essere in Forma questa Estate
L’estate è alle porte e se il tuo obbiettivo è essere in forma questa estate, quello che ti serve è un piano alimentare ricco di sostanze nutritive, ma povero di grassi e di calorie. Vuoi essere in forma questa estate mangiando bene e senza buttarti in inutili diete drastiche, che …
Leggi tutto »Dieta per il Metabolismo Lento: La Dieta Metabolica
Esistono 3 tipi di metabolismo lento, normale e veloce, la dieta metabolica è una dieta studiata apposta per accelerare il metabolismo e quindi per dimagrire e modellerete il corpo bruciando più calorie. Quello che ti permette di dimagrire è una riduzione delle calorie ad un livello più basso del fabbisogno giornaliero, ma la …
Leggi tutto »Perché la cultura delle diete non funziona?
La dieta ideale Troppo spesso quando si parla di alimentazione, si cade nel tranello della “dieta ideale”. Ogni anno vengono inventati svariati stili alimentari, ognuno dei quali si prende il merito di aver trovato la ricetta giusta per combattere i chili di troppo, per abbassare il colesterolo, per risolvere questa …
Leggi tutto »4 Alimenti che Rinforzano le Difese Immunitarie
In questo articolo scopriamo come rafforzare il sistema immunitario con il cibo. Tra gli alimenti freschi e di stagione che ci circondano, quali sono quelli che ci forniscono più benefici e ci aiutano a mantenerci in salute in inverno? Ci sono alimenti in grado di aiutarci a mantenere basso l’indice glicemico e avere …
Leggi tutto »Intestino Pigro e Lassativi Naturali come Rimedio per Contrastarlo
Una dieta bilanciata ricca di fibra alimentare è il primo grande passo per curare stipsi e cattiva attività intestinale, ma un’intestino pigro che fa fatica a funzionare non significa andare di corpo un giorno si e un giorno no. Una persona che soffre di stipsi è colui o colei che …
Leggi tutto »Lassativi Naturali: Le Verdure Lassative
I lassativi naturali sono quegli alimenti che più di altri cibi hanno spiccate proprietà purgative e che se inseriti nella dieta, già da soli hanno un effetto benefico sull’organismo ed in particolare sulla regolarità intestinale. Ma iniziamo per gradi. Chi è una persona stitica? Cosa significa essere stitici E’ da considerarsi stitica …
Leggi tutto »Bardana: Proprietà e Controindicazioni
La bardana è una pianta erbacea diffusa in Europa e Asia come pianta medicinale, con foglie grandi e fiori di colore porpora che compaiono in estate. E’ detta anche pianta dermopatica, ossia un rimedio naturale per curare qualsiasi patologia che colpisce la cute come dermatosi, ma in linea generale utilissima per combattere disordini biologici e …
Leggi tutto »Fungo Reishi: Proprietà e Controindicazioni
Il fungo Reishi o Ganoderma Lucidum è un fungo coltivato in Cina, America e Giappone chiamato anche Lingh Zhi e soprannominato ‘fungo dell’immortalità‘ o ‘l’elisir di lunga vita’ ma anche ‘fungo divino‘, per i suoi immensi effetti terapeutici. Questo fungo officinale nasce nello strato legnoso in decomposizione di alberi di quercia e castagno. Grazie all’azione terapeutica …
Leggi tutto »Cos’è e Come si fa il Massaggio Lomi Lomi
Il Lomi Lomi è una tecnica di massaggio Hawaiano, si basa sull’importanza dell’energia e mette in contatto corpo, mente e anima. Un vero massaggio Lomi Lomi, che in hawaiano significa proprio “massaggio“, ha lo scopo di trasmettere l’amore racchiuso nel proprio cuore al corpo dell’altro attraverso l’uso delle mani ed è proprio per questo che …
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