Le diete dimagranti più famose in circolazione di solito sono molto spesso seguite da tutta una serie di commenti negativi e criticità. Personalmente credo che al giorno d’oggi più una dieta è drastica, fuori dagli schemi e contro corrente più è popolare, a prescindere dai principi su cui è fondata e …
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Dimagrire con la Dieta del Gelato
Questa è sicuramente la dieta preferita da noi donne, perché si sa che perdere peso è difficile, ma se sai di poterti abbandonare al piacere di un gelato al giorno, tutto cambia e la dieta sembra molto meno dura. La dieta del gelato è una dieta americana, ideata da Holly McCord …
Leggi tutto »Dimagrire la Pancia con la Dieta per Pancia e Fianchi
Vi riporto questa dieta che ho letto, un’alimentazione bilanciata penso sia l’unica che possa essere sostenibile nel lungo periodo e senza rischi, questa dieta però mi ha incuriosito perché prevede una durata breve (1 settimana) e promette di snellire la pancia, sarà la solita dieta di moda? Pochi carboidrati, tante …
Leggi tutto »Dieta Sgonfiante da 1500 Calorie al Giorno
Con questa dieta sgonfiante da 1500 calorie al giorno potrai eliminare tutto quel gonfiore in eccesso che a volte può accumularsi specialmente nel girovita, e che ti fa sentire a disagio e che ti sembra così difficile da estirpare. Vediamo insieme il Menu di una giornata tipo di Dieta Sgonfiante. Dieta …
Leggi tutto »Dieta Drenante da 1600 Calorie al Giorno
La dieta da 1600 calorie al giorno rappresenta una perfetta combinazione di nutrienti necessari per perdere peso in maniera sana e senza la paura di riprendere i chili persi non appena si inizia a mangiare leggermente di più. La paura maggiore di noi donne quando iniziamo una dieta è rappresentata …
Leggi tutto »La Dieta South Beach: le tre fasi spiegate nel dettaglio
La parola magica della dieta South Beach è il ridotto indice glicemico (I.G.). Il consumo di alimenti con I.G. essenzialmente basso si basa sulla restrizione dei carboidrati. Tali linee guida sono considerate essenziali per raggiungere e mantenere il peso forma, diminuendo allo stesso tempo il rischio di malattie cardiovascolari. Come …
Leggi tutto »Un Modo Divertente per Monitorare la Perdita di Peso
Perdere peso può essere impegnativo e noioso oppure un’esperienza positiva e utile a rafforzare la tua autostima. Dipende tutto da come pianifichi i giorni di dieta, da come mangi, da come ti senti e da come reagisci ai piccoli imprevisti. Quelli che voglio mostrarti in questo articolo sono un paio …
Leggi tutto »4 Cose Da Fare per Diminuire l’Appetito
Nell’articolo di oggi parliamo di strategie vincenti per diminuire l’appetito e ridurre il più possibile i momenti in cui si ha sempre fame durante l’arco della giornata. A non è mai capitato di avvertire un perenne senso di fame, quel desiderio costante di voler mangiare qualcosa, una sensazione di estrema …
Leggi tutto »4 Modi per Ridurre la Cellulite sulle Cosce
Se hai un po’ di cellulite sulle cosce o sulla pancia sappi che non sei la sola, ben 80% delle donne italiane ne è colpita! La maggior parte delle donne hanno almeno un po’ di cellulite da qualche parte, distribuita specialmente nella parte bassa del corpo e una delle domande più frequenti …
Leggi tutto »Come Dimagrire con Un Pasto Libero a Settimana
In questo articolo di approfondimento sull’importanza del pasto libero cosa significa veramente pasto libero, cosa mangiare nel pasto libero e quando è il momento migliore per farlo. Una delle cose che conta di più quando ci si vuole rimettere in forma è la costanza nel riuscire a mangiare bene durante tutta …
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