Tag: Calorie e Nutrizione

Dieta da 1000 calorie: premessa Questo esempio di dieta ha un valore calorico di sole 1000 calorie giornaliere (kcal), i regimi ipocalorici comportano elevati rischi, soprattutto se protratti per troppo tempo. I rischi principali sono il rallentamento dell’attività metabolica con conseguente aumento di peso al termine del regime ipocalorico, il …

Il pesce è l’alimento per eccellenza su cui si dovrebbe basare la tua dieta equilibrata, ma a livello calorico sai quante calorie ha il pesce? Quando compri il pesce sai scegliere veramente il pesce con poche calorie, oppure pensi che il pesce in genere sia tutto ipocalorico? Scopriamo insieme quante calorie …

ALGIDA – CAFFE’ ZERO CAFFE’ ZERO ESPRESSO Un cremoso caffè ghiacciato caratterizzato dall’inaspettato piacere di piccoli cristalli di ghiaccio che si uniscono all’intenso aroma del caffè espresso. Peso: 165 grammi. Valori nutrizionali per porzione Valore energetico kcal 210 Proteine 4gr Carboidrati 38gr Grassi 5gr Fibra 1,5gr   CAFFE’ ZERO CAPPUCCINO …

Molte donne sono costantemente alla ricerca del modo veloce e semplice per perdere peso, una soluzione rapita ed efficace che le faccia raggiungere in fretta gli obbiettivi sperati. Tutti i giorni vedo donne alla continua ricerca del modo più veloce per ottenere un corpo perfetto, e nella maggior parte dei casi …

Alla domanda “Vuoi un po’ di avocado?” la risposta che si dovrebbe avere è “Si, grazie!”. L’avocado è un frutto un po’ strano, sicuramente particolare visto che ha un seme enorme rispetto ai frutti più comuni, ma quello che potrebbe spingerci ad evitarlo è la sua cattiva reputazione in campo …

Quando parliamo di dieta sana per dimagrire i chili di troppo automaticamente pensiamo a privazione, cibi senza sapore e alla eliminazione di tutto ciò che ci piace mangiare. Rimettersi in forma per molte donne non significa iniziare una dieta sana ed equilibrata ricca di cibi sani e leggeri che sia …

Le brioche per molte donne sono un cult, una di quelle cose a cui si fa fatica a rinunciare, dieta o non dieta e in questo articolo vedremo qualche snack ad alto contenuto proteico da poter gustare a merenda per introdurre più proteine anche quando mangiano alimenti dolci. La colazione …

Una precisa indicazione del peso forma non è sempre facile da trovare, esistono diversi calcoli matematici sviluppati nel tempo che ci danno un range di peso più o meno simile, possiamo definire il risultato di questi calcoli il peso ideale. Il peso ideale ci indica che a quel dato peso …

Facciamo attenzione a tutto quello che mangiamo, ma abbiamo mai pensato a quante calorie si assumiamo con delle semplici bevande? Quante calorie ha un classico cappuccino del bar? E un bicchiere di birra? Quante calorie assumi quando ordini un frappè nei weekend? Oggi vediamo insieme le calorie delle bevande più …

Capita spesso di andare al ristorante ed ordinare un’insalata di pollo, un’insalata greca o una caesar salad per rimanere leggeri, ma ti sei mai chiesta se le queste insalate hanno veramente poche calorie? Se ti basta leggere la parola insalata per credere di essere salva della calorie di un piatto …