Attraverso il calcolo del Fabbisogno Energetico Giornaliero conoscerai il numero di calorie necessarie per mantenere il tuo peso attuale, quindi a questo punto puoi facilmente calcolare il numero di calorie di cui hai bisogno per guadagnare peso. Se desideri un aumento di peso corporeo, è necessario consumare più calorie di quelle …
Leggi tutto »Tag: Calorie e Nutrizione
Valori Nutrizionali e Calorie: Papaya
La papaia è un frutto simile al melone, molto dissetante grazie al suo elevato contenuto in acqua. E’ una grossa bacca arrotondata che può pesare fino a 10 kg. A maturità è di colore verde-giallastro e contiene una polpa di colore arancio, ricca di semini neri ricoperti da mucillagine. QUANDO …
Leggi tutto »Valori Nutrizionali e Calorie: Kiwi
Il kiwi è una pianta originaria della Cina. La coltivazione intensiva dei kiwi iniziò in Nuova Zelanda , poi si diffuse in molte altre nazioni. Attualmente l’Italia è il maggior produttore mondiale. Il kiwi è costituito da grosse bacche ovoidali ricoperte da una sottile ma robusta epidermide e da una …
Leggi tutto »Valori Nutrizionali e Calorie: Banana
Il banano è una pianta originaria dell’Asia e attualmente coltivata in tutti i paesi tropicali (Brasile, Ecuador, Filippine). Il frutto ha una forma oblunga, con la porzione esterna (il pericarpo) costituita da una buccia che originariamente è di colore verde e, nel pieno della maturazione, diventa gialla; la parte interna …
Leggi tutto »Valori Nutrizionali e Calorie: Ananas
Accanto alle banane, l’ananas è il secondo frutto tropicale più popolare in Italia. E’ originario del Sud America, in particolare del Brasile e Paraguay. Mangiare questo delizioso frutto su base regolare offre immensi vantaggi per la salute, più di quelli che si possa pensare. Gli evidenti benefici derivano dalla ricchezza di vitamine, …
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