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C’è una relazione tra la vasodilatazione e lo sport di endurance. La spieghiamo in questo articolo. Iniziamo col definire il contesto. Gli sport di endurance Lo sport di endurance, o di resistenza, include tutte le attività fisiche e sportive in cui la prestazione ha una durata prolungata nel tempo. L’allenamento …

Dimagrire e mantenere la forma fisica sono obiettivi comuni per molte persone in tutto il mondo. Soprattutto in una società in cui è molto facile stare fermi e comodi, l’attività sportiva resta una delle principali strade per rimanere in salute e mantenersi attivi. Certo, non sempre è possibile trovare tanto …