Alimentazione

Avrai sentito parlare tante volte dell’olio di ricino, ma cos’è e quali proprietà e benefici ha sul nostro organismo? L’olio di ricino è un’olio vegetale molto pesante, ricavato dalla spremitura a freddo dei semi della pianta del Ricino coltivata in Africa, America del Sud e Asia. Le proprietà lubrificanti e lassative dell’olio di ricino …

L’uva ursina è una pianta sempreverde dalle foglie verde scuro e bacche rosse, che cresce anche in Italia sulle Alpi e sugli Appennini, usata come rimedio naturale per contrastare le infiammazioni al tratto urinario. La pianta dell’uva ursina ha proprietà benefiche contro la cistite, perché grazie alla sua azione antimicotica risulta efficace nel trattamento …

Il cioccolato fondente non è solo una prelibatezza a cui pochi sanno resistere, il cioccolato è il dolce per eccellenza, ricco di sostanze benefiche in grado di abbassare la pressione sanguigna con effetti benefici sull’apparato cardio-circolatorio. Il cioccolato fondente ricco di ferro, magnesio, fosforo e potassio aiuta a mantenere il peso forma, perché …

Oggi scopriamo perché si dovrebbe mangiare un po’ di cioccolato fondente una volta al giorno, per restare in forma ed essere sempre di buon umore. Ti capita mai di avvertire sbalzi di umore improvvisi? Gli sbalzi di umore sono tipici di chi sta conducendo una dieta dimagrante o di chi ha …

La Graviola è il frutto di una pianta che cresce in Amazzonia,  che sembra avere proprietà benefiche straordinarie. Si tratta di un frutto di colore verde che può arrivare anche ai quasi 2 kg di peso, dalla polpa commestibile di colore giallo. Le proprietà benefiche del frutto della Graviola risiedono non solo nella …

L’olio di krill è un integratore alimentare di acidi grassi omega-3, omega 6 e omega 9, dalla consistenza oleosa, che si ricava dal piccoli crostacei che costituiscono lo zooplancton delle acque antartiche. L’olio di krill contiene più antiossidanti e omega 3 rispetto agli oli vegetali all’olio di pesce come l’olio di fegato di …

L’alga Klamath è una micro alga di colore verde azzurro che cresce nel lago Klamath nell’Oregon Stati Uniti. In commercio le alghe Klamath si possono trovare sotto forma di polvere o compresse e sono un buon ricostituente naturale grazie alla forte concentrazione di nutrienti essenziali. Il lago Klamath  fa parte di un’area incontaminata  e protetta …

Come abbiamo visto qui, l’aceto di mele che troviamo comunemente negli scaffali del supermercato,viene fermentato succo di mele schiacciate, può diventare un ingrediente prezioso per combattere il grasso corporeo. Quindi utilizzato non solo come condimento delle tue insalate, ma come metodo naturale per perdere i chili di troppo. L’aceto di mele ha la particolarità …

Un metabolismo lento rende difficile mantenere la linea e rende quasi impossibile perdere peso e rimettersi in forma, ed in questi casi è importante adottare astuzie per contrastare il metabolismo lento. Per restare il perfetta forma e non avere sempre paura di mangiare a causa di un metabolismo addormentato che non ti …

Un metabolismo lento tende a farti ingrassare più facilmente rispetto ad un metabolismo più veloce e scattante, ma oggi vediamo qualche rimedio efficace per aumentare l’attività metabolica ad essere più veloce sia con la dieta, sia con l’esercizio, ma anche con lo stile di vita attivo. Ci sono persone che …