Consigli per dimagrire

A meno che tu non sia una di quelle fortunatissime donne che più mangiano più son magre e snelle, anche conosciute come “le miracolate dal Signore“, il perenne senso di fame durante il giorno e quella voglia di sgranocchiare qualcosa di dolce o saporito ad ogni ora, se non vuoi …

Quando le giornate piovose e il clima freddo dell’inverno si fanno sentire, è bene avere sempre a portata di mani i tuoi stivali da pioggia preferiti, ma sopratutto avere a disposizione un elenco di ricette leggere per una cucina dietetica e sana anche in Inverno. Lo so che con l’arrivo …

Lo sappiamo tutte che avete una vita attiva ci aiuta a bruciare le calorie, quindi è un ottima maniera per perdere peso molto più velocemente e facilmente, ma ti sei mai chiesta quante sono le calorie bruciate da una vita attiva e ricca di impegni? C’è una grande differenza tra …

Bruciare il grasso in tutto il corpo è il sogno di ogni donna, perché tutte le donne vogliono vedersi asciutte e l’attrezzo perfetto per un fisico tonico e snello è il tapis roulant. Il tapis roulant è la scelta giusta se vuoi perdere peso e anche se ti può sembrare …

Basta chiedere in giro e chiunque ti potrà affermare che per perdere il grasso corporeo bisogna avere pazienza e tanta costanza con l’alimentazione e la palestra. Se sei una donna, molto probabilmente il grasso corporeo addominale è uno tra gli ultimi posti, se non l’ultimo, da dove esso se ne …

Quando si è normopeso, non è sempre vero che si sia anche magre nella fascia addominale e nella pancia. Molto spesso anche se non sei in sovrappeso, il grasso addominale c’è e non è nemmeno così facile da togliere. Togliere la pancia di torno è solitamente la parte più dura …

Ti sarà capitato di stare attenta alle calorie, non eccedere con le voglie di cioccolata e dolci, mangiare meno pasta e poco pane, ma.. salire sulla bilancia ed esclamare “Mah.. Non Dimagrisco!” A volte non ce ne accorgiamo nemmeno, ma inavvertitamente cediamo alle tentazioni dei nostri peccati di gola preferiti, …

Si..ok, lo so che sai che per perdere  i chili bisogna ridurre le calorie e fare movimento, ma il problema è sapere le regole di base su quanto mangiare, come mangiare e perché per perdere i chili di troppo è importante scegliere gli alimenti giusti. Capita spessissimo che senta donne …

Quando pensiamo ad una dieta sana lo so.. già ci viene in mente tutto tranne ciò a cui dovremmo pensare! Quindi invece di spostare l’attenzione su carne, pesce e verdure, troppo spesso pensiamo a biscotti, cioccolata e pizza a go go! Ma perché succede questo? Una dieta sana e una …

Anche se può sembrarti assurdo, il modo migliore per dimagrire ed evitare gli immancabili sgarri alimentari, che lo sappiamo tutte… quando si è a dieta accadono puntualmente, è quello di dimagrire senza dieta, quindi dimagrire con gusto. Starai pensando che non è possibile dimagrire senza dieta e nemmeno perdere peso …