Consigli per dimagrire

Dieta Dukan permette un calo repentino di peso, molto più semplice di quanto pensi, grazie al cosiddetto “effetto sorpresa” del nostro organismo, all’improvviso e massiccio consumo di proteine. Grazie alle ricette Dukan per la Fase di Attacco che ti presento tra poco, le calorie che assumi verranno assorbite in maniera …

Quante volte avrai sentito dire che, per dimagrire e rimanere in forma perfetta, dovresti sostituire la pasta ed il pane con una bella scodella di riso? Eh, si… proprio come fanno i giapponesi, con quel fisico snello e scattante! Eh..si amica mia perché il riso tiene alla larga gli attacchi …

Il colore è la prima caratteristica che ti salta all’occhio quanto scegli l’aceto, un dato che dipende solo dalla tinta del vino di partenza. In genere la tipologia di aceto da uva bianca è più delicato rispetto a quello rosso o rosato. Ma vediamo insieme quali sono le 3 varietà …

L’aceto di mele è perfetto per contrastare la ritenzione idrica e ti permette di eliminare l’acqua in eccesso, che spesse volte ristagna nei tessuti del corpo, creando inestetismi e imperfezioni. Aceto di Mele come Brucia Grassi per Dimagrire – Come si ottiene L’aceto di mele deriva dalla fermentazione del succo …

Scegliere uno snack con meno di 100 calorie a volte può essere difficile, specialmente se si ha troppa fame. Non sentirti in colpa se a metà mattina o di pomeriggio, avverti un languorino: “concedersi uno spuntino leggero che apporta sulle 100 calorie, non è per niente un dramma!”. Uno spuntino di 100 …

La tua battaglia per perdere chili non ha mai dato buoni risultati? Se hai fatto diete inutili e sprecato troppo tempo ed energia e sei stanca di provare e riprovare inutili soluzioni, ora è arrivato il momento di cambiare le cose e perdere chili sul serio! Se fai fatica a mangiare poco …

La cosa che desideri di più è smettere di mangiare troppo? Non sei la sola a volere questo per te stessa. Il fenomeno del mangiare compulsivo e perciò del mangiare troppo, è un comportamento alimentare sempre più presente, specialmente per le donne che hanno un rapporto conflittuale con il cibo …

Una diceria diffusa ormai in tutti gli ambienti sostiene che per dimagrire meglio, è assolutamente necessario eliminare i carboidrati dalla dieta da una certa ora del giorno in poi e quindi perdere peso più velocemente. Si dice che dopo le 5 di sera, è più difficile smaltire i cibi ricchi di carboidrati …

E’ facile mettere su qualcosa come 5 chili, ma se sai usare i trucchi giusti, non è difficile come pensi, nemmeno perderli. Piccole modifiche alla tua alimentazione quotidiana sono di grande aiuto, nel raggiungere nuovamente il tuo peso forma senza sentirti troppo penalizzata. Quindi leggi queste semplici ma per nulla banali regole …

E’ consuetudine mettere su qualche chiletto durante l’inverno. Di solito con il freddo, andare a fare una corsetta fuori, come con la bella stagione,  è più difficile e mangiare qualcosa di più calorico e confortante è all’ordine del giorno. Basta con caprese e fresche insalate, e largo a pasta al …