Consigli per dimagrire

Munù completo settimanale della dieta della banana e spiegazione delle tre diverse varianti di questo metodo dimagrante a base di banane.

La dieta del digiuno si basa sulla eliminazione della cena per un periodo limitato alle sole due settimane, in modo da consumare pasti normali durante il giorno, ma sacrificare il pasto serale. Questo esempio di dieta del digiuno facilita il sonno e serve per perdere 2-3 chili in un paio …

Quando parliamo di dieta sana per dimagrire i chili di troppo automaticamente pensiamo a privazione, cibi senza sapore e alla eliminazione di tutto ciò che ci piace mangiare. Rimettersi in forma per molte donne non significa iniziare una dieta sana ed equilibrata ricca di cibi sani e leggeri che sia …

Mettiamo da parte la pigrizia! E’ chiaro che se vogliamo dimagrire, oltre a seguire una dieta adeguata è molto utile ed efficacie associarci la giusta attività fisica. Una sana attività fisica aiuterà non poco la tua dieta e oltre alla mera perdita di peso avrai moltissimi altri vantaggi. In questo …

Quando abbiamo la nostra linea sotto la lente di ingrandimento controlliamo ossessivamente le calorie e le composizioni degli alimenti per creare una super ricetta light. Spesso ci dimentichiamo di appagare il gusto e ci accontentiamo di ricette light che non soddisfano il nostro palato. In questo articolo voglio proporti alcune ricette …

La dieta può diventare un incubo o essere un tuo alleato, come facciamo a mantenere una dieta corretta senza sentirla come un peso? Essere coscienti di ciò che si sta mangiando è il primo passo verso un rapporto con il cibo soddisfacente e gratificante. Questo articolo cercherà di aiutarti ad inquadrare …

Dimagrire bevendo acqua, un bel sogno ma purtroppo rimane tale. L’acqua ha zero calorie ma non ci aiuta sicuramente a bruciare grasso. Le abitudini e l’uso dell’acqua però possono offrire un valido contributo nel corso di una dieta, in questo articolo analizzeremo il ruolo dell’acqua in un regime dietetico dimagrante. …

Dimagrire sudando

Il caffè verde è molto diverso dal caffè classico tostato di colore scuro da cui prepariamo l’espresso. L’aspetto comune tra il caffè verde e quello tostato è la presenza della caffeina, anche se in percentuale e qualità diverse, ma dal punto di vista visivo, gustativo e dall’aroma sono due prodotti …

Se sei pronta a perdere gli ultimi 7 chili che ti separano dall’essere in perfetta forma, oggi vediamo qualche consiglio utile nella pianificazione di pasti sani e nel mantenimento del giusto grado di motivazione che ti farà arrivare al tuo obbiettivo di peso forma in poche settimane di dieta sana, perché la cosa più importante per perdere i …