Il fungo Reishi o Ganoderma Lucidum è un fungo coltivato in Cina, America e Giappone chiamato anche Lingh Zhi e soprannominato ‘fungo dell’immortalità‘ o ‘l’elisir di lunga vita’ ma anche ‘fungo divino‘, per i suoi immensi effetti terapeutici.
Questo fungo officinale nasce nello strato legnoso in decomposizione di alberi di quercia e castagno.
Grazie all’azione terapeutica paragonabile a quella di un farmaco, questo fungo viene utilizzato da sempre nella medicina tradizionale cinese come rimedio antinfiammatorio per favorire la longevità.
Ne esistono di due varianti:
- fungo Reishi rosso ha un cappello di colore rosso di 15 cm, dalla forma circolare
- fungo Reishi nero più piccolo con un cappello che non supera mai i 10 cm dal colore bruno
Proprietà Benefiche del fungo Reishi
Usato per la cura di diverse problematiche di salute, questo fungo usato in Cina nella medicina orientale è divenuto molto famoso a fini terapeutici anche in Europa, non solo per rafforzare le difese immunitarie ma anche per regolare e stabilizzare i processi metabolici.
Grazie alla presenza di più di 150 sostanze bioattive il fungo Reishi gioca un ruolo importante come potere curativo naturale nella regolazione e l’abbassamento del colesterolo, nell’abbassamento della pressione arteriosa e della glicemia.
Grazie alla presenza di vitamina C ed E, il fungo Reishi viene considerato un potente antiossidante ed antifiammatorio. Possiamo dire che un’assunzione regolare di questo fungo:
- riduce la stanchezza
- regola il colesterolo e la glicemia grazie alla capacità di stimolare il metabolismo del glucosio epatico
- regola la pressione del sangue grazie a triterpeni
- riduce del 50% i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento
- migliora il funzionamento del sistema cardiocircolatorio rendendo il sangue più fluido
- migliora il sistema respiratorio
- favorisce il miglioramento del sistema nervoso con effetto calmante sul sistema nervoso centrale
- favorisce il corretto funzionamento della tiroide
- migliora il funzionamento dell’apparato digerente
- elimina scorie e tossine dal corpo e favorisce l’eliminazione dell’acne
Fungo Reishi nella Riduzione del Peso Corporeo
Gli effetti positivi riguardano anche la dieta e il peso forma, perché questo fungo dagli effetti miracolosi aiuta a mantenere il peso sotto controllo in quanto:
- favorisce l’eliminazione dei grassi “cattivi” come il colesterolo
- assottiglia il punto vita
- aumenta il metabolismo grazie alla migliore trasformazione del cibo in energia
- diminuisce l’appetito con effetto dimagrire
- contrasta lo stress e la fame nervosa grazie ad una sostanza chiamata adenosina
- riduce la ritenzione idrica
- riduce la cellulite
Dove si Compra
Il fungo Reishi lo si può comprare nelle erboristerie piuttosto grandi o su internet.
Quello a cui bisogna fare attenzione, specialmente se si acquista il fungo Reishi on line è assicurarsi che provenga da coltivazioni biologiche.
Come Assumere il fungo Reishi
Il fungo secco può essere utilizzato per la preparazione di zuppe o sotto forma di infuso per la preparazione di bevante calde, ma la concentrazione di principio attivo maggiore la si ottiene attraverso l’assunzione di integratori a base di Reishi o capsule, dove a questo fungo vengono spesso aggiunti ad altri utili funghi medicinali, come i funghi shintake.
Alcuni modi per sfruttarne i vantaggi è cuocere le radici lentamente in acqua e berle come un tè amaro o tramite tintura di Reishi, lasciando macerare le fette dei funghi in un barattolo di vodka, al buio per diversi mesi.
In capsule o in compresse l’assunzione dovrebbe avvenire la mattina a stomaco vuoto con un bel bicchiere d’acqua, i primi miglioramenti solitamente possono avvenire entro 10-14 giorni dall’inizio dell’integrazione.
Controindicazioni
Dalle ricerche effettuate, non sono stati mai riscontrati effetti collaterali, ma non possiamo escludere sporadiche reazioni cutanee, disturbi nella digestione e vertigini, specialmente nel periodo iniziale dell’assunzione.
Le possibili interazioni con farmaci anticoagulanti e antipiastrinici, aumentando il rischio di sanguinamento, quinti fare sempre affidamento al parere medico prima di qualsiasi integrazione alimentare con questo fungo.
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