Tag: Addominali

Ci sono un sacco di esercizi per tonificare la pancia, che possono senz’altro aiutarti a far aderire meglio la pelle della pancia al tuo corpo, mostrando una pancia piatta e tonica. Tonificare la pancia con addominali alti e bassi è lo step successivo ad un periodo di dieta dove arrivi …

Ah.. gli addominali a tartaruga! Quella zona maledettamente difficile da allenare, quella zona dove gli addominali anche se ci sono… in realtà non si vedono proprio per niente?? La pancia è sempre stata la zona del corpo delle donne, più difficile da sviluppare in maniera evidente, ma con questi esercizi …

Avere addominali forti non è una missione impossibile, ma se sai quali esercizi funzionano e se sai come e quando farli, beh… avere addominali forti sarà una naturale conseguenza. Molte donne pensano che l’unico modo per sviluppare addominali forti ed evidenti, sia fare il solito cruch classico, quindi avvicinare il …

Gli esercizi per addome e per tutta la fascia addominale sono uno dei modi più veloci e funzionanti per avere addominali sviluppati e visibili. Con queste nuove mosse e l’utilizzo della palla svizzera, puoi andare a lavorare in maniera efficace nella fascia addominale ed avere una pancia piatta ed asciutta …

La routine di allenamento di oggi è un workout incentrato sul lavoro addominale grazie ad un mix di esercizi dinamici e isometrici ideali per lavorare su tutta la fascia addominale profonda. Avere una pancia piatta non è solo merido della dieta ma anche dell’allenamento giusto e si basa sulla stimolazione profonda della fascia addominale. …

Chi non ama una pancia super piatta dove spuntano un po’ di addominali? Se ti alleni e hai con te una lista di addominali da poter fare ogni giorno, non sarà difficile allenare la fascia addominale, ma il discorso è diverso se quello che vuoi è avere gli addominali in evidenza. …

Se ti sei sempre chiesta il perché così tante donne di tutto il mondo, tre volte alla settimana prendano, borsa e vestiti sportivi e vadano ad allenarsi in palestra, devi sapere che non c’è niente di più bello per sentirti bene con te stessa, di praticare un po’ di sano …

Da oggi non importa più come fai ad ottenere una pancia piatta ed asciutta, perché è possibile avere risultati soddisfacenti senza pagare un abbonamento in palestra. Ti basta solamente un po’ di tempo a disposizione e tutta la comodità di casa tua per allenarti. Se sei arrivata fino a qui, …

Vuoi dimagrire la pancia e conquistare un ventre piatto e tonico, che ti permetta di essere fiera di te stessa? Per ottenere anche un minimo di risultato, non serve di chissà quanto tempo a disposizione. Grazie a questo programma di allenamento da fare a casa, qualsiasi momento libero della tua giornata, …

Non solamente la pancia trae un enorme vantaggio dal rassodamento dei muscoli addominali, perché se i muscoli della pancia aumentano in maniera armoniosa il loro volume, non faranno altro che donano tensione alla pelle. Inoltre per migliorare ulteriormente l’elasticità della pelle, ti è utile applicare un cosmetico rassodante come un …