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Se hai un po’ di cellulite sulle cosce o sulla pancia sappi che non sei la sola, ben 80% delle donne italiane ne è colpita! La maggior parte delle donne hanno almeno un po’ di cellulite da qualche parte, distribuita specialmente nella parte bassa del corpo e una delle domande più frequenti …

In questo articolo parliamo di una tipologia di ginnastica detta ginnastica estetica, basata su esercizi anticellulite che combattono la pelle buccia d’arancia che si annida in particolar modo sulla parte bassa del corpo. Ma partiamo dall’inizio e parliamo brevemente della cellulite, rispondendo ad una manciata di domande come… Che cos’è la cellulite? Perché si …

Se quando pensi al binomio cellulite e sport, pensi al perdere qualche chilo di troppo tuffandoti in sessioni interminabili di corsa all’aria aperta o con il tappeto, forse rischi di non avere nessun miglioramento o addirittura peggiorare la situazione. In questo articolo scopriremo quali sono le attività fisiche consigliate per prevenire …

La parola d’ordine nella dieta anticellulite è mangiare proteine magre ed alimenti ricchi di vitamina C, che sono quelli che ti sgonfiano e ti permettono di perdere 5 chili in poche settimane. L’obbiettivo della dieta anticellulite è combattere la ritenzione idrica, ridare toni ai tessuti ed eliminare il grasso che si …

Ormai è risaputo che contro la cellulite, ci sono alimenti dannosissimi come il sale che aumenta pericolosamente la ritenzione idrica. Cosa bisogna fare allora, contro la cellulite? Beh… il primo consiglio che sta alla base di tutti gli altri è quello di consumarne il meno possibile qualunque alimento salato come …

La disarmonia della silhouette non è altro che un’alterazione delle dimensioni della figura corporea rispetto ai canoni estetici di oggi. Questa alterazione si manifesta con un importante divario tra il diametro della parte alta e della parte bassa del corpo, anche se si ha un peso più o meno normale. Effetti …

Non mi fa piacere dire questo, anche perchè sono una donna come te, a cui farebbe molto piacere se attraverso una crema o una pillola potessi eliminare completamente la cellulite, ma in realtà ancora non è possibile. La cellulite è una questione di età e di geneica. Ha tutto a …

Bene, preparati a vincere! Sto per mostrarti come eliminare la cellulite senza costosi impacchi, integratorti o creme inutili. La parte migliore: Ci vogliono solo 40 minuti, tre giorni alla settimana. Wayne Westcott e Rita LaRosa  del South Shore YMCA, Massachusetts, hanno creato questo programma  di allenamento per eliminare la cellulite, basato su anni …

Dice il ricercatore fitness Wayne Westcott: Il lavoro cardiovascolare non è sufficiente per sviluppare la muscolatura della parte del corpo con la cellulite. Per vedere la differenza, è necessario rafforzare la muscolatura della parte interessata. Questo allenamento è stato studiato appositamente per essere fatto sia in palestra con l’aiuto della …

E’ dura da ammettere ma sfortunatamente per noi donne, le cellule di grasso si depositano molto di più in noi donne, rispetto ai cari fortunati uomini, anche per le differenze anatomiche della cute stessa tra i due sessi. Ma vediamo le ragioni di questa fastidiosissima palla al piede tipica di …