Tag: Corpo Donne

Troppo spesso nelle palestre, noi donne siamo restie ad allenarci con i pesi per la paura di incorrere in uno sviluppo muscolare spropositato, che ci faccia perdere nostra femminilità… E’ ora di sfatare alcuni miti! LINK: Definire i Muscoli: Abbandona la Paura di Ingrossarti L’allenamento con i pesi fa diventare grosse …

Troppe donne prendono la palestra per un bar dove chiacchierare amichevolmente con le amiche. Non che non si possa fare ci mancherebbe… ma poi se quelle stesse donne tornate a casa, si lamentano perché quell’enorme sederone non accenna ad migliorare, allora le cose cambiano! L’intensità dell’allenamento è senz’altro un punto …

Se gli uomini vanno in palestra per aumentare la massa muscolare e non solamente per dimagrire, il principale scopo di noi donne è sempre stato e sarà sempre quello di dimagrire ed eliminare il grasso localizzato! E’ praticamente impossibile trovare donne che frequentano la palestra per sviluppare massa muscolare, al …