Tag: Dimagrire si può

Basta chiedere in giro e chiunque ti potrà affermare che per perdere il grasso corporeo bisogna avere pazienza e tanta costanza con l’alimentazione e la palestra. Se sei una donna, molto probabilmente il grasso corporeo addominale è uno tra gli ultimi posti, se non l’ultimo, da dove esso se ne …

Il chetone di cosa?? Questa è stata la mia reazione la prima volta che ho sentito parlare di questo nuovo ed efficace brucia grasso naturale detto chetone del lampone o Raspberry Ketone in inglese, che arriva dritto dritto dal famoso programma televisivo del Dr. Oz. La sostanza naturale con il potere …

Ti sarà capitato di stare attenta alle calorie, non eccedere con le voglie di cioccolata e dolci, mangiare meno pasta e poco pane, ma.. salire sulla bilancia ed esclamare “Mah.. Non Dimagrisco!” A volte non ce ne accorgiamo nemmeno, ma inavvertitamente cediamo alle tentazioni dei nostri peccati di gola preferiti, …

Si..ok, lo so che sai che per perdere  i chili bisogna ridurre le calorie e fare movimento, ma il problema è sapere le regole di base su quanto mangiare, come mangiare e perché per perdere i chili di troppo è importante scegliere gli alimenti giusti. Capita spessissimo che senta donne …

Sembra quasi troppo bello per essere vero, ma essere a dieta oggi, non significa rimanere con la fame e rinunciare per forza a tutto ciò che amiamo mangiare. Quando sei a dieta, per cui quando devi assumere meno calorie di quelle che eri abituata ad assumere, la prima cosa a …

Bruciare calorie non è una passeggiata e se per rimetterti in forma in vista dell’estate, hai lavorato bene il palestra per tutta la primavera, dandoci sotto con l’allenamento per bruciare calorie a più non posso, sappi che adesso che sta per arrivare l’inverno, le cose per te, non devono cambiare. Bruciare calorie …

Quando si parla di alimentazione vegetariana automaticamente si pensa ad una dieta che impedisce il consumo di qualsiasi tipo di carne e pesce, ma non sempre è così. Un’alimentazione vegetariana può essere suddivisa in tre tipologie ben diverse: dieta vegana o dieta vegetariana totale, ossia un’alimentazione vegetariana molto restrittiva che permette …

E chi l’ha detto che per dimagrire e perdere il grasso accumulato bisogna per forza faticare senza divertirsi? Se per te la palestra è sempre stata un osso duro da combattere, per cui per colpa della noia e degli esercizi ripetitivi e alle sessioni interminabili di tapis roulant, non sei …

La dieta dei 3 giorni che abbiamo appena visto va seguita appunto solamente per 3 giorni e ti fa perdere dai 2 al 3 chili molto velocemente. Ma se al termine della dieta hai ancora bisogno di dimagrire, nei 4 giorni successivi puoi iniziare una dieta di mantenimento, per poi …

Scegliere uno snack con meno di 100 calorie a volte può essere difficile, specialmente se si ha troppa fame. Non sentirti in colpa se a metà mattina o di pomeriggio, avverti un languorino: “concedersi uno spuntino leggero che apporta sulle 100 calorie, non è per niente un dramma!”. Uno spuntino di 100 …