Alimentazione

La pianta di Aloe Vera è conosciuta ed usata da più di 6 mila anni come una sorta di pianta magica in grado di curare qualsiasi male. L’aloe vera è una pianta terapeutica usata dagli antichi egizi (6000 anni fa) come “pianta dell’immortalità” veniva impiegata dai faraoni defunti per trovare …

La vitamina D è una sostanza preziosa per il benessere fisico,  viene definita “la vitamina del sole” perché si assume prevalentemente con l’esposizione al sole e in piccola percentuale con l’alimentazione. La fonte primaria dalla quale possiamo attingere la maggior quantità di vitamina D è il sole, con l’esposizione infatti la pelle …

Spero che questo articolo ti incuriosisca e ti sia da ispirazione per iniziare a scegliere alimenti di qualità per le tue colazioni sane e golose. Come prima cosa al mattino cosa fai? Invece della solita tazza di latte e caffè o ancora meglio in sostituzione al comune latte e cioccolato, …

Oggi voglio parlarti di quella che io chiamo “pasta senza sensi di colpa”, che rende la dieta molto più facile, perché vanta più del 500% in più di proteine rispetto ai marchi di pasta bianca venduti nei supermercati. Esistono vari tipi di pasta proteica in circolazione, quella con il più alto …

Il frutto della Garcinia Cambogia da cui si estrae la droga utilizzata come integratore “dimagrante” cresce in diverse piante tropicali nelle zone mediorientali di: India Indocina Cambogia Filippine A cosa serve la Garcinia Cambogia L’estratto della buccia di questo frutto viene usato per produrre integratori “dimagranti” a base di acido …

Una dieta bilanciata ricca di fibra alimentare è il primo grande passo per curare stipsi e cattiva attività intestinale, ma un’intestino pigro che fa fatica a funzionare non significa andare di corpo un giorno si e un giorno no. Una persona che soffre di stipsi è colui o colei che …

I lassativi naturali sono quegli alimenti che più di altri cibi hanno spiccate proprietà purgative e che se inseriti nella dieta, già da soli hanno un effetto benefico sull’organismo ed in particolare sulla regolarità intestinale. Ma iniziamo per gradi. Chi è una persona stitica? Cosa significa essere stitici E’ da considerarsi stitica …

Chi ha un debole per le barrette ai cereali sicuramente apprezzerà questo post, tutto dedicato a loro. Gli ingredienti base di questa barrette fatte in casa sono genuini, sto parlando di fiocchi di avena, riso soffiato, farina di cocco e un po’ di dolcezza data dal miele e dallo zucchero …

Di barrette ce ne sono veramente tante, ci sono quelle da mangiare prima pre-allenamento, post-allenamento, sostitutivi del pasto,  ci sono quelle proteiche e con gran piacere per tutte le donne a dieta: le barrette dietetiche. Vediamo alcuni consigli su come scegliere la merenda giusta, perché molte barrette a basso costo …

Se sei stanca dei soliti yogurt con dentro i muesli e qualche pezzetto di frutta, oggi vediamo delle ricette gustose e veloci per preparare delle barrette energetiche che sono anche parecchio ricche di proteine. Le barrette energetiche possono essere più o meno ricche di calorie, ma le barrette che amo prepararmi quando …