Consigli per dimagrire

La strada giusta da seguire per riuscire a dimagrire in modo veloce è mettere in pratica consigli efficaci e sani che ti facciamo dimagrire serenamente. Se il tuo obbiettivo di perdita di peso è farlo in una settimana, è importante capire da subito che questo è possibile solamente se hai bisogno …

Noi donne tendiamo ad accumulare  il grasso molto più degli uomini e le zone dove in genere si accumula l’adipe è sulla pancia, sui fianchi e cosce. Dieta e esercizio fisico costante sono in grado di fare miracoli sul tuo aspetto fisico, ma solo se fatti in maniera intelligente, escludendo quindi tutti …

Esistono diversi modi per dimagrire, lo puoi fare in modo sano e in modo malsano. Perdere peso non significa sempre perdere il grasso e quindi dimagrire veramente, perché apparire più magra smettendo di mangiare quello che ti piace, causa al tuo fisico un drastico deficit di calorie che serve solo a …

Il freddo invernale è una delle principali cause dell’aumento di peso, visto che quando le temperature calano tendiamo tutti a mangiare alimenti con più calorie, facciamo un esempio: In estate capita spesso di fare pranzi leggeri con una semplice caprese di pomodori in insalata e mozzarella,e non è raro fare …

Se dopo un periodi di stravizi alimentari, porzioni troppo abbondanti e completa  inattività ci si sente appesantite e gonfie, la dieta detox da fare per 3 giorni potrebbe essere la soluzione per correre ai ripari disintossicandosi. La dieta Detox è una dieta  drenante e depurativa, perfetta se fatta in vista delle abbuffate delle feste …

Ci sono molti modi per depurare l’organismo dopo aver esagerato un po’ troppo con dolci e carboidrati nelle feste, abbiamo visto che possiamo iniziare una dieta disintossicante, depurarci con un periodo di tisane drenanti o addirittura iniziare la dieta del latte per perdere anche 6-7 chili in poche settimane, ma oggi …

Dopo le feste è normale sentirsi appesantiti e senza energia visti gli stravizi a tavola, ma per tornare in forma è necessario drenare il corpo eliminando i liquidi accumulati nei tessuti, responsabili dell’aumento di peso. Mangiare troppo durante le feste è normale e capita veramente a tutti, ma quella fastidiosa sensazione …

Nella dieta Dukan i tre pasti principali non sono vincolati dall’uso della bilancia, perché con questo regime alimentare iperproteico non si vede pesare il cibo, le porzioni sono libere e si può mangiare a sazietà a patto che si mangino solo gli alimenti concessi fase per fase. Gli alimenti permessi nella …

Quando si parla di del successo che ha avuto la dieta Dukan, la domanda che tutti si fanno è sempre e solo una: quanti chili si perdono con la Dukan? Se non sai come funziona la Dukan, spieghiamo subito che è una dieta iperproteica composta da 4 fasi che si susseguono fino …

Ogni metabolismo si regola e reagisce agli stimoli in maniera diversa, ma mangiando solo uno o due pasti al giorno o digiunando del tutto, pensando che sia la cosa migliore per assumere meno calorie, è un errore comunissimo specialmente in noi donne. Mantenere sempre stabili i livelli di zucchero nel …