Home / Fitness / Allenamento in palestra (pagina 2)

Allenamento in palestra

Allenamento Dimagrante Workout 3 2 1

Sicuramente ti chiederai in cosa diavolo consiste questo allenamento Workout 3 2 1. Altro non è che una nuova e speciale tecnica di allenamento che suddivide il lavoro in palestra in sessioni precise e distinte tra loro, finalizzato esclusivamente a bruciare più grasso e mantenere la massa muscolare. Una seduta …

Leggi tutto »

Rassodare la Pancia

Non solamente la pancia trae un enorme vantaggio dal rassodamento dei muscoli addominali, perché se i muscoli della pancia aumentano in maniera armoniosa il loro volume, non faranno altro che donano tensione alla pelle. Inoltre per migliorare ulteriormente l’elasticità della pelle, ti è utile applicare un cosmetico rassodante come un …

Leggi tutto »

Pancia Piatta con gli Addominali

In questo articolo vediamo tutta una serie di esercizi addominali a terra utili per allenarsi a casa tutti i giorni. Per una pancia piatta, fare gli addominali risulta molto utile, ma non è la sola cosa utile da fare, l’attività cardio risulta importante tanto quando l’esercizio di tonificazione addominale. Se …

Leggi tutto »

Gli Esercizi Addominali

Per una pancia scolpita, gli esercizi addominali sono una mano santa, ma in noi donne, fare troppi esercizi addominali, ottiene l’effetto contrario. I muscoli ispessiti creano uno strato  ingombrante sotto la cute, che paradossalmente fa sembrare di avere la pancia. Ma stai tranquilla, visto che sinceramente, per avere questi problemi dovresti vivere solo …

Leggi tutto »