Lo sappiamo tutte che avete una vita attiva ci aiuta a bruciare le calorie, quindi è un ottima maniera per perdere peso molto più velocemente e facilmente, ma ti sei mai chiesta quante sono le calorie bruciate da una vita attiva e ricca di impegni?
C’è una grande differenza tra essere a dieta ed essere essenzialmente sedentarie o prendere la macchina e l’ascensore a qualsiasi occasione buona, e muoversi costantemente quindi bruciare le calorie ad ogni tua attività!
Le calorie bruciate durante la tua giornata possono essere poche o tantissime, permettendoti di smaltire i grassi ed eliminare la pancetta, ma sei solamente tu a decidere se bruciare tante o poche calorie, quindi ora vediamo quali sono le attività quotidiane che devi assolutamente aggiungere alla tua lista delle cose da fare, per rimetterti in forma prima del previsto!
Come Bruciare le Calorie: Le Calorie Bruciate con 40 minuti di Giardinaggio
È ora di dedicarsi al giardinaggio!Ma che si tratti di rastrellare le foglie, curare le piante, falciare il prato o piantare nuove piante, ciò che scegli importa poco perché praticare il giardinaggio in genere può farti bruciare tantissime calorie.
Le Calorie Bruciate: 40 minuti di giardinaggio no stop è un modo semplice per far fuori 300 calorie di troppo!
Come Bruciare le Calorie: Le Calorie Bruciate con lo Shopping
Anche fare shopping ti fa bruciare tante calorie! Forse non ci hai mai pensato ma girare per negozi alla ricerca del vestito perfetto da abbinare a quelle bellissime scarpe nuove, può farti bruciare un sacco di calorie.
Le Calorie Bruciate: 30 minuti di shopping può farti bruciare fino a 85 calorie!
Come Bruciare le Calorie: Le Calorie Bruciate con la Discoteca
Andare a ballare con le tue amiche per un’ora è sufficiente a bruciare centinaia e centinaia di calorie all’ora.
Le Calorie Bruciate: 1 ora di ballo può farti bruciare fino a 300 calorie!
Come Bruciare le Calorie: Le Calorie Bruciate con Sistemare Casa
Riorganizzare casa, spostare mobili e mettere a posto è un modo perfetto per dare un nuovo aspetto alla tua casa e per bruciare calorie.
Le Calorie Bruciate: 1 ora di riorganizzazione di casa può farti bruciare 280 calorie all’ora
Come Bruciare le Calorie: Le Calorie Bruciate portando a Passeggio il Cane
Il tuo cane ha bisogno di una bella passeggiata? Benissimo.. perché passeggiare con il cane può essere un ottimo modo per bruciare calorie e mantenerti in forma.
Le Calorie Bruciate: 300 calorie per una passeggiata con il cane di 60 minuti!
E se vuoi bruciare ancor più calorie, ma non vuoi allenarti da sola e vuoi un professionista che ti segua… Allenati Con Fixfit!
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