Per noi donne l’argomento dieta è un tema particolarmente caldo che interessa la gran parte dell’universo femminile, anche se spesso e volentieri, troppe donne non vogliono ammetterlo.
Certo, è importante fare attenzione a ciò che mangiamo per assicurarci di ottenere i nutrienti per mantenere uno stile di vita sano e per mantenere una conformazione fisica magra e il più possibile snella, come a noi donne piace tanto avere. A volte però, noi donne attribuiamo al termine “magra” un significato un po’ troppo lontano ed irrealizzabile.
Come abbiamo visto nell’articolo Calcolo dell’Indice di Massa Corporea, per essere considerate in buona salute, dobbiamo avere un indice di massa corporea tra i 18,5 e 24,9. E tu a quale indice appartieni?
Voler Essere Troppo Magra – Chi ne Soffre
Troppe donne che hanno una massa corporea ben al di sotto dei livelli in cui si è considerate fortemente magre, ha dei pensieri distorti e forvianti di voler essere ancora un po’ più magra, e sottile.
Voler Essere Troppo Magra – Perché Accade
Questo accade perché noi donne siamo naturalmente spinte al confronto con le altre donne e siamo attratte dai fisici magri ed asciutti delle donne che incontriamo quotidianamente, che ci generano una spinta a voler “perdere solo qualche chilo”.
Voler Essere Troppo Magra – Lo Pensi anche Tu?
Se pensi di aver bisogno di perdere qualche chilo, è importante che tu verifichi realmente le tue misure corporee e scopra qual’è il tuoo indice di massa corporea. Fabbisogno Alimentare: Calcolo dell’Indice di Massa Corporea ( BMI )
Questi pensieri sono autodistruttivi specialmente per le donne che sono ad un peso del tutto normale ma per loro non abbastanza magro! Se dai spazio a questi pensieri, inneschi un meccanismo malsano e molto velocemente ti potresti ritrovare in trappola, rischiando di perdere il tuo sano stile di vita.
Ogni giorno siamo bombardate da immagini di corpi femminili con i quali siamo spinte a confrontarci e a cui vogliamo assomigliare, ma prima è necessario che tu sappia quali sono gli effetti nocivi del voler essere troppo magra: Gli Effetti Negativi della Dieta: Mangio anche se Non ho Fame
Tutte le informazioni mediche pubblicate in questo sito sono da considerarsi come esclusive indicazioni sommarie. Non rappresentano nessuna indicazione medica. Per informazioni più specifiche deve essere chiesto un consulto medico appropriato.
