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Quante volte hai sentito dire che la colazione è il pasto più importante della giornata? È in effetti una frase che si sente molto spesso. Nonostante tutto, però, sono molti quelli che tendono a sottovalutarla e, presi dalla fretta o dalla pigrizia, anche a saltarla sostituendola con un caffè al …

Dieta da 1000 calorie: premessa Questo esempio di dieta ha un valore calorico di sole 1000 calorie giornaliere (kcal), i regimi ipocalorici comportano elevati rischi, soprattutto se protratti per troppo tempo. I rischi principali sono il rallentamento dell’attività metabolica con conseguente aumento di peso al termine del regime ipocalorico, il …

Colazione proteica per me significa crepes proteiche con un velo di marmellata fatta in casa. Cosa sono le crepes proteiche? E’ una ricetta che ho visto fare parecchie volte su internet e che mi ha subito incuriosito, perché non contiene niente di ciò che solitamente è contenuto nelle classiche crespelle …

Non c’è risveglio migliore se si inizia la giornata con una bella tazza di latte e cereali, leggeri e nutrienti. Ma tra palline, anellini e fiocchi di cereali le differenze sono tante. La gamma di cereali per la prima colazione è vastissima, ma fortunatamente sono poche le regole che devi …

  Secondo la tradizione italiana latte, yogurt, fette biscottate, frutta fresca e marmellata, sono gli ingredienti fondamentali della prima colazione. Ma c’è un altro alimento che negli ultimi vent’anni ha preso sempre più posto sulle nostre tavole: la brioche. E’ il simbolo della tipica colazione al bar, che per molti è un …

Questa è la ricetta della marmellata di mirtilli rossi fatta in casa per una colazione sana e appagante. La marmellata di mirtilli rossi è perfetta se spalmata sul pane fresco, per dare un po’ di dolcezza ai biscotti secchi o per accompagnare i formaggi. Il termine marmellata non è propriamente corretto, …

Questa è la ricetta della marmellata ai frutti di bosco da gustare quando hai voglia di qualcosa di dolce e sano. La marmellata ai frutti di bosco è la marmellata perfetta per fare una colazione da veri intenditori. Il termine marmellata non è propriamente corretto, una marmellata si ottiene dagli …

Questa è la ricetta della marmellata di anguria, perfetta da preparare in estate per una colazione sana e dolce. La marmellata di anguria si può considerare la marmellata dell’estate. Il termine marmellata non è propriamente corretto, una marmellata si ottiene dagli agrumi, mentre la confettura si ottiene da qualsiasi tipo …

Questa è la ricetta della confettura di more, facile da preparare con soli due ingredienti. La confettura di more è una marmellata senza semi completamente liscia e setosa da spalmare su una semplice fetta di pane o sulle fette biscottate. Per preparare la marmellata di more si utilizzano solamente 2 ingredienti, more …

Questa è la ricetta della marmellata di melone, una confettura estiva dolce e facile da preparare. La marmellata di melone si prepara in estate, i mesi ideali sono da luglio a settembre. Il termine marmellata non è propriamente corretto, una marmellata si ottiene dagli agrumi, mentre la confettura si ottiene …