Tag: Spuntini Light

Quando a metà mattina o a metà pomeriggio hai voglia di mangiare qualcosa di non troppo pesante e calorico, ma vuoi semplicemente gustarti uno spuntino o una merenda soddisfacente ma con poche calorie, cosa scegli? Non hai la minima idea di cosa sia meglio mangiare tra una barretta ai cereali, …

Una merenda veloce ed appagante, quale potrebbe essere? Uno snack leggero potrebbe essere un pacchetto di crackers, no? Oggi mettiamo a confronto i marchi più conosciuti di crackers, per vedere qual’è la scelta migliore e quindi quale crackers ha più o meno calorie. Le Calorie dei Crackers – Mulino Bianco …

Questa esplosione di colore e di dolcezza è il mio frullato di fragole da 125 calorie, un modo veloce e sano per perdere peso anche a merenda. La mia è una ricetta dietetica iper veloce e super leggera, il modo perfetto per perdere peso gustandosi qualcosa di dolce e metà pomeriggio, …

Hai mai notato che la sezione yogurt della maggior parte dei supermercati è grande come casa tua? Esistono yogurt veramente di tutti i tipi, formati e gusti, ma saper scegliere quello spacciati per yogurt sani e leggeri, ma che in verità sono solo dolci in vasetto ricchi di grassi e zuccheri è la prima …

Oggi vediamo cosa significa scegliere di mangiare uno spuntino sano che faccia bene alla linea, ma uno snack contro la fame che sia gustoso ed appagante per il palato, perché come sappiamo bene, mantenere la linea è importante, ma la cosa più importante è scegliere spuntini sani e buoni e non …

Le proteine ​​in polvere non sono solamente il mezzo con cui i “palestrati” alimentano i loro muscoloni, ma le proteine in polvere possono salvare anche noi donne perennemente in lotta con le calorie di troppo! A me interessa molto ciò che mangio, e visto che io amo i dolci e qualsiasi …

Se credi che dimagrire con gusto non sia possibile, oggi scoprirai che è invece è una cosa semplice e possibile da fare da subito! Dimagrire è già di per se una scocciatura bella e buona, ma dimagrire rinunciando a tutto ciò che ti piace magiare, lo è ancor di più …

Il tuo peggior nemico nella battaglia ai chili di troppo, è quella fastidiosissima sensazione di morire di fame da un momento all’altro, che non ti lascia stare per tutto il giorno? Ok, va bene.. tu mi dirai “…sono a dieta!”, ma esserlo non significa che devi morire di fame e …

Specialmente se una donna è a dieta, il calcolo delle calorie non è sempre consigliato perché, il binomio kcal alimenti e fissazione potrebbe minacciare il buon esito della dieta.Molto spesso capita che una donna a dieta mangi poco, quindi rimane affamata per tutto il giorno… il perché? Succede perché le donne a …

L’allenamento in palestra 3 volte a settimana, fare movimento e tenersi attive è importante per mantenere il peso forma, ma sopratutto per perdere peso ed assottigliare il girovita, ma quello che spesso trascuriamo è che è altrettanto importante conoscere cosa è bene mangiare dopo la palestra, per ottenere risultati decisamente …