Specialmente se sei a dieta e vuoi buttare giù qualche chilo di troppo, ti sarà capitato di sentirti sempre perennemente affamata e sempre con una costante voglia di mangiare qualsiasi cosa. Questo accade perché quando siamo a dieta e ci regoliamo da sole le porzioni, capita che mangiando poco, giorno …

Molte donne vogliono ridurre la pancia per ottenere quel ventre piatto che hanno sempre sognato avere, ma le cose che bisogna fare per avere un ventre piatto sono diverse, e cambiano in base al tuo peso corporeo. Se hai qualche chilo da perdere ,per ridurre la pancia è essenziale non …

Se credi che dimagrire con gusto non sia possibile, oggi scoprirai che è invece è una cosa semplice e possibile da fare da subito! Dimagrire è già di per se una scocciatura bella e buona, ma dimagrire rinunciando a tutto ciò che ti piace magiare, lo è ancor di più …

Care donne… vi sarete accorte che la parola magrezza non è sinonimo di pancia piatta, perché potresti essere magra e con un peso normale, ma avere lo stesso quella brutta ciambellina nella pancia, che non se ne vuole proprio andare. Avere un’idea abbastanza realistica di ciò che stai mangiando quotidianamente e …

A volte noi donne iniziamo palestra per perdere qualche chilo di troppo e per rassodare gambe e cosce, ma con la costante paura di sviluppare troppo la muscolatura delle zone che vanno ad allenare. Quando tu vuoi tonificare gambe e cosce quello che devi fare è concentrarti su un allenamento …

Molto spesso accade che il peso corporeo di noi donne non va di pari passo con l’effettiva magrezza. Moltissime donne di peso normale, hanno un  corpo piuttosto magro, ma non tanto fatto bene come vorrebbero, anche se hanno un normale  e sano peso corporeo rispetto all’altezza. Il che significa anche se sei magra, …

Non c’è nemmeno l’ombra di un pezzetto di burro nella mia torta di castagne e cioccolato, che tu ci creda o no! La torta di castagne e cioccolato di solito è tanto buona quanto calorica, perché con le sue oltre 450 calorie a fetta, non è per niente un dolce …

Ti piacerebbe preparare una delle ricette con le castagne più dolci e buone che tu possa immaginare? Bene, allora io ti insegnerò la ricetta della torta di castagne più buona e cioccolatosa che esiste, ma sempre con un occhio vigile alle calorie! Questa torta non solo è bella da vedere, ma …

In questi giorni, è difficile lamentarsi di aver messo su qualche chilo di troppo in vista dell’estate, perché lo so.. la buona tavola è una tentazione difficile da mantenere sotto controllo. Eppure, c’è una cosa che io faccio da anni e che mi da tante soddisfazioni quando si tratta di …

Sono sempre alla ricerca di ricette di cucina semplici e leggere che noi tutte possiamo goderci in totale serenità e senza pensieri. Così quando penso alle ricette di cucina argentina, tutto quello che mi viene in mente sono delle squisite empanadas di carne fritte di un sacco di olio. Ma …