La maggior parte di noi donne, può ammettere senza vergogna di essere vittima del famoso sacchetto di patatine e non saper dire basta fino a quando non vede il sacchetto inesorabilmente vuoto. Gli snack più amati sono appunto le patatine fritte in sacchetto perché sono tremendamente salate e saporite, una …

Questa sera al corso di cucina abbiamo imparato a preparare una torta pere e cioccolato che si scioglie in bocca nel vero senso della parola. Anche l’impasto è stato fatto da zero e devo ammettere che con una pasta frolla così delicata e soffice, la torta pere e cioccolato non …

Siamo al secondo giorno del corso di cucina di base e il menu prevedeva un primo piatto semplice e molto leggero, delle penne alle zucchine e verdure molto saporite seppur se vogliamo dietetiche. Queste penne alle zucchine sono un primo piatto semplice da preparare e ideale per una cena tra amici …

Questa è la prima ricetta dolce del corso di cucina di base, e per essere la prima che abbiamo cucinato, devo ammettere che è stata un gran successo, sto parlando del famosissimo strudel di mele come quello che si mangia nelle baite in montagna! Uno strudel di mele come quello …

Come primo piatto del corso di cucina che ho frequentato, oggi impariamo a cucinare la ricetta di una pasta ai porcini che sembra una comunissima pasta ai porcini con un goccio di panna, ma che in verità nasconde un tocco da chef. E’ vero che in un corso di cucina …

Bruciare calorie non è una passeggiata e se per rimetterti in forma in vista dell’estate, hai lavorato bene il palestra per tutta la primavera, dandoci sotto con l’allenamento per bruciare calorie a più non posso, sappi che adesso che sta per arrivare l’inverno, le cose per te, non devono cambiare. Bruciare calorie …

A noi donne si sa… che sia estete o inverno il gelato fa impazzire e più il gelato è cremoso e dolce, più ci invoglia a mangiarne ancora, ma anche quando si tratta di gelati, ci sono scelte giuste e scelte sbagliate. Stare in forma non significa dover rinunciare sempre …

Il Parfait solitamente non è ciò che amo definire una scelta dietetica, perché è possibile aggiungere fino a 500 calorie in più a parfait senza nemmeno accorgertene. Più il parfait è carico, più è dolce e più è dolce, più è buono, ma oggi noi non vogliamo preparare un parfait …

Come abbiamo appena visto nell’articolo Apporto Calorico della Colazione Ideale è possibile preparare una colazione semplice e veloce anche se si tratta di una “colazione a dieta” per cui vuoi assumere poche calorie, perché se sai scegliere la colazione giusta avrai sia meno fame a pranzo, sia avvertirai molta meno …

La colazione ideale dovrebbe essere una colazione perfettamente bilanciata, quindi con un apporto calorico adeguato ma non eccessivo, perché mangiare bene appena sveglia è quello che ti serve alla mattina, per iniziare bene la giornata ma non solo a questo… Assumere un giusto apporto calorico a colazione è il vero segreto …