Alimentazione

Siamo tutti d’accordo, l’inverno e la brutta stagione ti fa desiderare la cioccolata calda come se non ci fosse un domani! E se ti dicessi che senza remore e senza paure puoi goderti una bella tazzona di cioccolata calda tutte le sere, stando comodamente sdraiata sul divano mentre guardi la tua …

Potrei iniziare dicendoti che amo i biscotti, ma non è solo questo.. amo mangiare i dolci, amo il gusto del cioccolato, il sapore del caramello, il profumo di un pancake ricoperto di goloso sciroppo… ma amo anche essere sempre in perfetta forma. Quindi? Ciao a biscotti, addio al cioccolato, a …

Più o meno da un anno a questa parte ho iniziato a vedere le proteine in polvere con un’ottica completamente diversa. Da quel momento in poi credo di aver capito quale fosse per me la vera utilità di questa polvere dolce e gustosa. Cosa sono le proteine in polvere per …

Rendere dei pancakes soffici a casa con facilità, spesso non è una cosa proprio immediata. Oggi voglio parlarti di come fare colazione in modo veloce, mangiando cibo nutriente e goloso. Oggi parliamo di pancakes, un alimento eccellente con cui fare colazione! La colazione è davvero il pasto più importante della giornata e io …

Io amo i dolci, amo mangiare una ricca colazione dolce appena sveglia, non sono una da yogurt magro e via, a me piace mangiare perché mi rende felice, mi appaga e mi fa essere la persona energica e positiva che  mi piace essere. Ma sono anche una di quelle donne che …

Difficile credere che sia possibile godersi un bel muffin a colazione senza la minima preoccupazione di grassi e zuccheri! Io non pretendo troppo, quando si tratta di mangiare non sono una ragazza di grandi pretese ma a colazione e negli spuntini voglio sempre il massimo! Appena sveglia quello che desidero di più è …

Il fieno greco è una delle piante officinali più antiche, il primo documento che ne testimonia l’utilizzo come medicinale risale al 15000 a.C. Esso veniva utilizzato nell’antico Egitto a scopi curativi per le sue proprietà medicamentose. Nella medicina popolare questa pianta medicinale veniva impiegata ad uso interno come tonico ricostituente per curare debolezza …

Anche se non sono vegana adoro inserire questo tipo di cucina nella mia alimentazione quotidiana. Ormai da molti mesi a questa parte ho deciso di limitare il consumo di carne rossa e devi dire che mi trovo veramente bene. Mi sono avvicinata alla cucina vegana per curiosità, mi capitavano sott’occhio …

Nell’articolo precedente abbiamo visto come la pianificazione settimanale dei pasti può aiutarti a mangiare in modo molto sano e leggero evitando quelle trasgressioni alimentari tipiche di chi non presta molta attenzione a ciò che acquista e cucina. LINK: Il Mio Piano Alimentare da Scaricare Ora che hai pianificato i tuoi pasti per la …

Le barrette proteiche sono la mia passione, amo fare merenda con lo yogurt greco miscelato a un paio di cucchiaini di proteine in polvere e un po’ di fiocchi d’avena, ma quando voglio gustarmi qualcosa di ancor più appagante scelgo una bella barretta. Facendo sempre merenda, ogni tanto ho bisogno …