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Snack sani

Barrette ai Cereali per una Colazione Attiva!

Uno dei più popolari modi  per fare colazione è… latte e cereali? Caffè e cornetto? Spremuta e yogurt? Tè e biscotti? Se sei una da latte a cerali ma vuoi cambiare modo di fare colazione puoi provare queste barrette ai cereali a cioccolato veramente croccanti e golose senza eccedere con le calorie. Oggi voglio …

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Barretta con Muesli a Basso Contenuto Calorico

Molte donne si chiedono se le barrette al muesli siano una scelta sana per merenda, la risposta sarà “certo, basta evitare quelle dove all’interno c’è un sacco di cioccolato e nocciole e pochissima frutta e muesli”. Molte barrette al muesli contengono un bel po’ di carboidrati che se non vengono utilizzate in associazione all’attività fisica potrebbero …

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Barretta Dietetica con Pochi Zuccheri

Quando vuoi uno spuntino energizzante che sia buono, dolce e anche dietetico, tu cosa mangi? Per snack bar intendiamo una barretta spezza fame con circa 150 calorie o anche meno contenente un po’ di fibre, pochi zuccheri e almeno 3-4 grammi di proteine. Quando parliamo di barrette, come sempre si cerca la barretta …

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Barrette a Basso Contenuto di Zuccheri

Le barrette proteiche non sono tutte uguali, anche noi donne non siamo fatte tutte  alla stessa maniera e per ogni tipo di corpo c’è la barretta più o meno indicata. Noi donne, così come gli uomini abbiamo diversi tipi di struttura corporea, definite ectomorfo, endomorfo e mesomorfo. Chi ha una composizione fisica di tipo ectomorfo è una …

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I Biscotti Perfetti per la Dieta

Ti piacciono i biscotti? E ti piacciono ancor di più adesso che sei a dieta e sei particolarmente attenta al tuo fisico? Oggi voglio parlarti di un marchio di biscotti con pochi grassi che ho provato recentemente a merenda e che si prestano bene persino a colazione, meglio ancora se bagnati nel latte …

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Budini Proteici per la Merenda

E’ facile pensare che per aumentare la dose proteica giornaliera tu debba per forza mangiare spuntini e merende prive di sapore e dolcezza. La maggior parte delle merende confezionate in circolazione sono piene di carboidrati e zuccheri ma quasi completamente prive di proteine. Come abbiamo visto più di una volta, le …

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