Snack sani

Lo yogurt greco ha un sapore decisamente diverso dallo yogurt normale. Ma lo yogurt reco è più nutriente dello  yogurt normale? Sia lo yogurt greco che quello normale, provengono dal latte lasciato a fermentare, dove durante questo processo lo yogurt addensa ed assume un sapore leggermente acidulo. Lo yogurt viene …

Quando a metà mattina o a metà pomeriggio hai voglia di mangiare qualcosa di non troppo pesante e calorico, ma vuoi semplicemente gustarti uno spuntino o una merenda soddisfacente ma con poche calorie, cosa scegli? Non hai la minima idea di cosa sia meglio mangiare tra una barretta ai cereali, …

Una merenda veloce ed appagante, quale potrebbe essere? Uno snack leggero potrebbe essere un pacchetto di crackers, no? Oggi mettiamo a confronto i marchi più conosciuti di crackers, per vedere qual’è la scelta migliore e quindi quale crackers ha più o meno calorie. Le Calorie dei Crackers – Mulino Bianco …

Questa esplosione di colore e di dolcezza è il mio frullato di fragole da 125 calorie, un modo veloce e sano per perdere peso anche a merenda. La mia è una ricetta dietetica iper veloce e super leggera, il modo perfetto per perdere peso gustandosi qualcosa di dolce e metà pomeriggio, …

Hai mai notato che la sezione yogurt della maggior parte dei supermercati è grande come casa tua? Esistono yogurt veramente di tutti i tipi, formati e gusti, ma saper scegliere quello spacciati per yogurt sani e leggeri, ma che in verità sono solo dolci in vasetto ricchi di grassi e zuccheri è la prima …

Oggi vediamo cosa significa scegliere di mangiare uno spuntino sano che faccia bene alla linea, ma uno snack contro la fame che sia gustoso ed appagante per il palato, perché come sappiamo bene, mantenere la linea è importante, ma la cosa più importante è scegliere spuntini sani e buoni e non …

In estate se vuoi una colazione fresca e veloce, ma anche una merenda dolce e light… con il frullato banana e fragole hai risolto tutti i tuoi problemi se sei a dieta o se non lo sei ma ci tieni alla linea. La ricetta del frullato banana e fragole che …

Le proteine ​​in polvere non sono solamente il mezzo con cui i “palestrati” alimentano i loro muscoloni, ma le proteine in polvere possono salvare anche noi donne perennemente in lotta con le calorie di troppo! A me interessa molto ciò che mangio, e visto che io amo i dolci e qualsiasi …

La frutta secca di per se è un alimento molto calorico, ma è anche un alimento super sano nella dieta, ma il fatto è anche che si può consumare troppa frutta secca senza accorgersene. Diciamo subito quindi che se ne fai un uso adeguato e non ne mangi troppa tutti i …

Se credi che dimagrire con gusto non sia possibile, oggi scoprirai che è invece è una cosa semplice e possibile da fare da subito! Dimagrire è già di per se una scocciatura bella e buona, ma dimagrire rinunciando a tutto ciò che ti piace magiare, lo è ancor di più …