Dimagrire

Quando le giornate piovose e il clima freddo dell’inverno si fanno sentire, è bene avere sempre a portata di mani i tuoi stivali da pioggia preferiti, ma sopratutto avere a disposizione un elenco di ricette leggere per una cucina dietetica e sana anche in Inverno. Lo so che con l’arrivo …

Lo sappiamo tutte che avete una vita attiva ci aiuta a bruciare le calorie, quindi è un ottima maniera per perdere peso molto più velocemente e facilmente, ma ti sei mai chiesta quante sono le calorie bruciate da una vita attiva e ricca di impegni? C’è una grande differenza tra …

Bruciare il grasso in tutto il corpo è il sogno di ogni donna, perché tutte le donne vogliono vedersi asciutte e l’attrezzo perfetto per un fisico tonico e snello è il tapis roulant. Il tapis roulant è la scelta giusta se vuoi perdere peso e anche se ti può sembrare …

Basta chiedere in giro e chiunque ti potrà affermare che per perdere il grasso corporeo bisogna avere pazienza e tanta costanza con l’alimentazione e la palestra. Se sei una donna, molto probabilmente il grasso corporeo addominale è uno tra gli ultimi posti, se non l’ultimo, da dove esso se ne …

Quando si è normopeso, non è sempre vero che si sia anche magre nella fascia addominale e nella pancia. Molto spesso anche se non sei in sovrappeso, il grasso addominale c’è e non è nemmeno così facile da togliere. Togliere la pancia di torno è solitamente la parte più dura …

Quando si tratta di una dieta dimagrante, quello che si pensa essere giusto non sempre lo è veramente, ma non c’è niente di peggio che essere convinte di fare le cose per bene, senza sapere di sbagliare. Molte persone sono completamente all’oscuro su quale effetto abbiano gli alimenti base della …

Ti sarà capitato di stare attenta alle calorie, non eccedere con le voglie di cioccolata e dolci, mangiare meno pasta e poco pane, ma.. salire sulla bilancia ed esclamare “Mah.. Non Dimagrisco!” A volte non ce ne accorgiamo nemmeno, ma inavvertitamente cediamo alle tentazioni dei nostri peccati di gola preferiti, …

Si..ok, lo so che sai che per perdere  i chili bisogna ridurre le calorie e fare movimento, ma il problema è sapere le regole di base su quanto mangiare, come mangiare e perché per perdere i chili di troppo è importante scegliere gli alimenti giusti. Capita spessissimo che senta donne …

Quando pensiamo ad una dieta sana lo so.. già ci viene in mente tutto tranne ciò a cui dovremmo pensare! Quindi invece di spostare l’attenzione su carne, pesce e verdure, troppo spesso pensiamo a biscotti, cioccolata e pizza a go go! Ma perché succede questo? Una dieta sana e una …

Anche se può sembrarti assurdo, il modo migliore per dimagrire ed evitare gli immancabili sgarri alimentari, che lo sappiamo tutte… quando si è a dieta accadono puntualmente, è quello di dimagrire senza dieta, quindi dimagrire con gusto. Starai pensando che non è possibile dimagrire senza dieta e nemmeno perdere peso …