Home / Dimagrire / Diete dimagranti / Dieta Sgonfiante da 1500 Calorie al Giorno

Dieta Sgonfiante da 1500 Calorie al Giorno

Con questa dieta sgonfiante da 1500 calorie al giorno potrai eliminare tutto quel gonfiore in eccesso che a volte può accumularsi specialmente nel girovita, e che ti fa sentire a disagio e che ti sembra così difficile da estirpare.

pancia ragazza pantaloni yoga

Vediamo insieme il Menu di una giornata tipo di Dieta Sgonfiante.

Dieta Sgonfiante da 1500 Calorie al Giorno: menu tipo

Colazione

  • 30 g di biscotti secchi ai 5 cereali
  • 125g di yogurt magro alla frutta
  • caffè o tè
  • due cucchiaini di zucchero


Pranzo

  • insalata fredda con 250gr di patate lesse
  • 150g di polpo e sedano a piacere
  • insalata di carota grattugiata

Cena

  • 80g di farro in insalata
  • 120g di pollo grigliato
  • spinaci al limone

 

Dieta Sgonfiante da 1500 Calorie al Giorno – In più…

  • 600gr di frutta fresca di stagione (preferibile ananas e kiwi)
  • 400gr di frutta fresca di stagione + 125gr di yogurt magro
  • Verdura a volontà
  • 4 cucchiaini di olio extravergine di oliva o 20gr di maionese o altra salsa a uguale grammatura

Scopri anche la Dieta Drenante da 1600 calorie al giorno

Redazione

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.