Oggi vediamo quante calorie hanno in media i budini più popolari e classici che trovi nei negozi, i budini al cioccolato, alla vaniglia e di tapioca.
Budini al Cioccolato 139 calorie/100 gr
Budini alla Vaniglia 130 calorie/100 gr
Budini di Tapioca 119 calorie/100 gr
Ma sappi che il budino meno calorico di tutti lo puoi prepararti tu stessa a casa, fatto solamente con latte scremato, perfetto come spuntino leggero, ma anche come dolce dietetico.
Calorie Budino di Latte Scremato – 80 calorie
Ingredienti:
– 125 ml di latte scremato
– 1/4 di di vanillina
– 4 gr di colla di pesce
– 1 cucchiaio di zucchero
Preparazione:
Fai bollire il latte con la vanillina, spegni ed aggiungi la colla di pesce ammollata in acqua mescolando ed aggiungi lo zucchero. Metti negli stampini e via in frigo per almeno 6-8 ore.
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