Tutte le diete più sane ed equilibrate consigliano una bella colazione con un paio di fettine di pane e marmellata o miele.
Ma quanta marmellata possiamo mangiare a colazione e durante la giornata?
Miele e marmellata sono troppo caloriche o possiamo concederci qualche cucchiaino ogni giorno senza il rischio di assumere troppi zuccheri?
Oggi scopriamo quante calorie apportano miele e marmellate, per saperci regolare meglio con scelte e quantità.
Le Calorie di Miele e Marmellate – Calorie per 100 g
- Burro di Arachidi 588
- Marmellata di Albicocche 252
- Marmellata di Arance 248
- Marmellata di Castagne 290
- Marmellata di Ciliegie 252
- Marmellata di Fragole 256
- Marmellata di Lamponi 240
- Marmellata di Limoni 234
- Marmellata di More 252
- Marmellata di Pesche 255
- Marmellata di Prugne 248
- Miele 304
- Sciroppo d’Acero 261
- Sciroppo al Cioccolato 279
Scopri le mie ricette delle marmellate più leggere come:
- Marmellata di Albicocche (160kcal/100gr)
- Marmellata di Ciliegie (150kcal/100g)
- Marmellata di Limoni (139kcal/100g)
- Marmellata di More (150kcal/100g)
- Marmellata di Prugne (175kcal/100g)
- Marmellata di Fragole (130kcal/100g)
