Quante sono 200 Calorie?

Quante volte come me, ti sarai chiesta… “Ma 200 calorie a cosa corrispondono?” …bene adesso lo saprai!

Ognuna delle foto sotto rappresenta 200 Calorie, un modo veloce ed utile nella scelta dei cibi quando hai voglia di mangiare qualcosa che non sia troppo  impegnativo.

Se consideriamo che un piatto pieno di broccoli contiene lo stesso numero di calorie di un minuscolo cucchiaino di cioccolata.
La prossima volta che hai voglia di mangiarti un paio di fette di pane con la cioccolata sopra pensaci due volte e ricorda le immagini qui sotto!

Potresti prendere spunto dall’elenco che ti mostro qui sotto, per fare la scelta giusta la prossima volta che hai fame ma non vorresti accontentarti di uno snack troppo ricco di grassi e calorie.

Impara  da questa piccola lista di optare per qualcosa di più saziante che non sia un attentato alla linea, ma che sia genuino, leggero ed appagante.

200 kcal equivalgono a…