I finger food sono sempre una salvezza quando hai gente a cena e vuoi preparare degli stuzzichini piacevoli da sgranocchiare. E i miei finger food di oggi sono dei finger food light simili a patatine fritte, ma che in verità non sono né patate classiche e non sono neanche fritti!
Il finger food che vediamo adesso è uno stuzzichino leggerissimo ma gustoso, insomma.. con le mie patate dolci non avrai mai più dei finger food ipercalorici dove il problema “una patatina tira l’altra” non sarà mai più un problema!
E poi i miei finger food si preparano in meno tempo di quello necessario per friggere e tenere sott’occhio che non si bruci niente, ed è possibile risparmiare un sacco di calorie preparando una ricetta per un sano e croccante finger food, dove nessuna paranoia sulle calorie sarà ammessa! I finger food di patate dolci hanno solamente 89 calorie per 76 grammi!!!
Cosa ti serve per le patate dolci finger food…
patate dolci americane q.b.
curry in polvere q.b.
aglio in polvere q.b.
1 pizzico di sale
pochissimo olio spray
Come devi fare…
Per preparare le patate dolci finger food come prima cosa devi preriscaldare il forno a 200°C e nel frattempo pela le patate e tagliale a fiammifero e condisci con un po’ di olio spray eccezionale per non esagerare ma per dare solo quel tocco di olio che serve per farle veramente ottime, quindi senza eccessi.
Amalgama le patate oliate con curry e aglio a piacere, quindi stendi le patatine sulla teglia e cuoci per 20 minuti circa, girandole a metà cottura.
Prova questi finger food veramente deliziosi… e fammi sapere come sono venuti fuori!!!!
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