Tag: Calorie Ricette

Un dolce fresco e cremoso allo stesso tempo… uhmmm…vediamo… ecco si, una bella Crostata alla Frutta è quello che ci vuole! E se stai pensando che non è niente di speciale vuol dire che non hai mai assaggiato una fetta della mia crostata alla frutta! Il ripieno è il segrato che …

Dai, diciamo che oggi la dieta la possiamo mettere un attimino da parte.. hi..hi! Si, perché quando in quei giorni (che solo noi donne possiamo capire!), ci prende quella strana voglia di dolcezza, che ci spinge a concederci qualche stravizio, per evitare di attaccare il vaso aperto della Nutella a suon di cucchiaiate, perchè …

I dolcetti al cocco che  ci apprestiamo a preparare adesso, sono dei ghiotti dolci di Natale si preparano molto facilmente, senza imbrattare troppo la cucina ed in pochissimo tempo. Si tratta di dolcetti al cocco deliziosamente buoni, ideali sia come regalo di Natale per gli amanti come me dei dolci …

A chi non piacciono tutte quelle fantastiche ricette con la zucca che si preparano in inverno? E a chi non piacerebbe un bel piatto di fumanti gnocchi senza patate ma con deliziosa purea di zucca? Le ricette con la zucca sono piatti tipicamente invernali e preziosi per noi donne, la zucca …

Non è facile abituarsi alla pioggia invernale, e tanto meno al freddo pungente che la stagione più fredda dell’anno ci regala, ma ho pensato che la miglior difesa contro la tristezza ed il grigiore invernale è una densa e cremosa zuppa di zucca. Puoi utilizzare qualsiasi tipo di zucca in …

La paella è un piatto di origini antiche e poverissime, la parola paella deriva dall’arabo e letteralmente sembra che significhi “avanzi”. E in effetti, la paella nasce come piatto povero dove venivano raccolti i cibi avanzati, ed è per questo che i nobili di Valencia, città d’origine, non la consumavano mai. …

La Pella in genere è uno dei piatti più famosi della cucina spagnola, ogni famiglia ha una sua versione, ma adesso impariamo a cucinare la paella classica Valenciana. Le calorie di questa versione classica alla Valenciana è comunque adatta anche ad un regime alimentare dietetico, perché la si può mangiare …

Ore 14,00: Pranzo al volo con la Frittata Panino con Frittata e Ricotta-Calorie per porzione: 450 calorie Cosa ti serve per 4 persone: 6 uova 1 kg di spinaci 200g di ricotta magra di mucca 1 cipolla piccola 4 panini da 50g l’uno lattuga sale e pepe Come devi fare: …

E chi l’ha detto che per perdere qualche chilo di troppo bisogna soffrire la fame! Oggi ad esempio ti insegno come stare leggera assumendo poche calorie mangiando di gusto e con gusto grazie alla frittata. Le uova sono la soluzione giusta per tagliare le calorie senza rinunciare al piacere del …

Questo primo piatto non è solamente una delle migliori ricette dietetiche che puoi imparare per combattere quei chili di troppo che fai fatica ad eliminare, ma è anche uno splendido modo per mangiare il riso, un cereale che ti consente di dimagrire senza rinunciare al piacere della buona cucina. Il …