Quando si ha difficoltà a dormire, gli integratori possono essere un aiuto preziosissimo. Purtroppo o per fortuna però, ne esistono tantissimi sul mercato e orientarsi nella scelta di quello più adatto alle proprie esigenze può essere difficile. In questo articolo esploriamo le caratteristiche più comuni di alcuni integratori per cercare …
Leggi tutto »Tag: Gli Integratori
Ginseng: A Cosa Serve, Usi ed Effetti Collaterali
Il Ginseng è uno dei rimedi a base di erbe più popolari nel mondo moderno, è una delle erbe medicinali orientali più diffuse e utilizzate a scopo terapeutico. L’impiego del Ginseng a scopo terapeutico per promuovere la salute generale risale a migliaia di anni fa, la sua efficacia è ormai dimostrata da diversi …
Leggi tutto »Carnitina: A cosa Serve e Dove Trovarla
I questo articolo scopriremo che cos’è la Carnitina, in quali alimenti possiamo trovare questo amminoacido, scopriremo quali sono i possibili benefici per la salute e se esistono particolari controindicazioni alla sua assunzione. Vedremo in quali alimenti è maggiormente contenuta la Carnitina, se anche i vegetariani o vegani riescono a raggiungere il fabbisogno giornaliero …
Leggi tutto »Carnitina per Dimagrire: Effetto Brucia Grassi
Se stai cercando di ottenere più massa magra e meno grasso, un integratore di carnitina potrebbe essere necessario. Perdere e mantenere il peso forma potrebbe essere una questione di genetica, quindi facile per alcuni, ma per tantissimi altri significa sacrificio ed astuzia. Con un po’ di supplementazione extra o attraverso l’alimentazione …
Leggi tutto »Magnesio – A Cosa Serve, Proprietà, Benefici e Carenza
Il magnesio è un minerale di fondamentale importanza per il benessere fisico in grado di prevenire numerosi disturbi di salute e promuovere una vasta gamma di funzioni biologiche che coinvolgono tutto il corpo come muscoli, nervi, apparato digerente e cardiaco. Il magnesio aiuta ad abbassare la pressione del sangue e a ristabilire l’equilibrio del …
Leggi tutto »Vitamina D – A Cosa Serve e Come Assumerla
La vitamina D è una sostanza preziosa per il benessere fisico, viene definita “la vitamina del sole” perché si assume prevalentemente con l’esposizione al sole e in piccola percentuale con l’alimentazione. La fonte primaria dalla quale possiamo attingere la maggior quantità di vitamina D è il sole, con l’esposizione infatti la pelle …
Leggi tutto »Graviola: Properità Benefici ed Effetti Collaterali
La Graviola è il frutto di una pianta che cresce in Amazzonia, che sembra avere proprietà benefiche straordinarie. Si tratta di un frutto di colore verde che può arrivare anche ai quasi 2 kg di peso, dalla polpa commestibile di colore giallo. Le proprietà benefiche del frutto della Graviola risiedono non solo nella …
Leggi tutto »Olio di Krill come Fonte di Omega 3
L’olio di krill è un integratore alimentare di acidi grassi omega-3, omega 6 e omega 9, dalla consistenza oleosa, che si ricava dal piccoli crostacei che costituiscono lo zooplancton delle acque antartiche. L’olio di krill contiene più antiossidanti e omega 3 rispetto agli oli vegetali all’olio di pesce come l’olio di fegato di …
Leggi tutto »Alga Klamath come Integratore Dimagrante Anti Fame
L’alga Klamath è una micro alga di colore verde azzurro che cresce nel lago Klamath nell’Oregon Stati Uniti. In commercio le alghe Klamath si possono trovare sotto forma di polvere o compresse e sono un buon ricostituente naturale grazie alla forte concentrazione di nutrienti essenziali. Il lago Klamath fa parte di un’area incontaminata e protetta …
Leggi tutto »Proprietà delle Alghe Klamath
Le alghe Klamath sono alghe verdi-azzurre commestibili provenienti dal lago Klamath negli Stati Uniti, che essiccate e ridotte in polvere, vengono commercializzate come integratore alimentare, grazie alle elevate quantità di sali minerali, vitamine ed antiossidanti che possiedono. Le alghe Klamath sono commercializzate sottoforma di capsule o in polvere. Alghe Klamath: Contenuto …
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