Quelle belle ciambelle tonde perfette ricoperte di glassa colorata, ti sei mai chiesta se fossero una bomba calorica o una merenda semplicemente un po’ più calorica di un semplice yogurt? Quante calorie ha secondo te una di quelle ciambelle? Quelle che mangia Homer Simpson per intenderci? Vediamolo insieme.. Calorie delle …
Leggi tutto »Tag: Peccati di gola
Come si fa a Dimagrire: La Forza di Volontà per Dimagrire
Se ti stai chiedendo come si fa a dimagrire avendo poca forza di volontà beh… se non credi in te stessa e non credi che ce la puoi fare, nessun’altro lo farà per te! Sei proprio tu la sola che può cambiare te stessa e il tuo corpo, quindi l’ostacolo …
Leggi tutto »Il Modo Migliore per Combattere la Voglia di Dolce
Diciamo la verità, dopo cena la forza di volontà è molto più bassa rispetto al resto della giornata, quindi combattere la voglia di dolce guardano, comodamente sdraiate sul divano è difficile, ma non di certo impossibile! Ti sarà capitato di mangiare bene per tutta la giornata e di non pensare …
Leggi tutto »La Ricetta del Dolce alla Nutella
Ammettiamo che il mio amore per la Nutella non va di pari passo con il mio amore per il fitness e la cura del corpo, ma ammetto che le voglie di dolci e dolcetti a volte mi assalgono, e quando la voglia di Nutella si fa sentire, ho imparato a …
Leggi tutto »Non Ingrassare a Natale? Scopri Come Fare
Mancano solo poche ore al famigerato Pranzo di Natale, ma essere preparate e pronte e saper scegliere cosa mangiare, cosa assaggiare e cosa gustarsi senza paura è fondamentale per non ingrassare a Natale. Per non ingrassare durante le feste di Natale e Capodanno non serve rinunciare a tutte quelle delizie …
Leggi tutto »Tutte le Calorie del Pranzo di Natale!
Al pranzo di Natale, lo so che non si può stare a contare le calorie di ogni boccone, lo so che è festa e che bisogna godersi in santa pace qualche bella trasgressione con la dieta. Ma tra tacchino, cappelletti, torrone e panettone… sai davvero quante calorie apportano tutte le …
Leggi tutto »La Dieta Dopo la Palestra: Cosa Evitare Dopo l’Allenamento in Palestra
Come abbiamo appena visto nell’articolo “Cosa Mangiare Dopo l’Allenamento in Palestra“, non è importante solamente fare il tuo allenamento in palestra almeno 3 volte alla settimana, perché se vuoi avere dei risultati evidenti e veloci dal tuo allenamento, quello che devi fare è sapere ciò che puoi o non puoi …
Leggi tutto »Calcola le Calorie degli Snack
La maggior parte di noi donne, può ammettere senza vergogna di essere vittima del famoso sacchetto di patatine e non saper dire basta fino a quando non vede il sacchetto inesorabilmente vuoto. Gli snack più amati sono appunto le patatine fritte in sacchetto perché sono tremendamente salate e saporite, una …
Leggi tutto »Le Calorie del Gelato
A noi donne si sa… che sia estete o inverno il gelato fa impazzire e più il gelato è cremoso e dolce, più ci invoglia a mangiarne ancora, ma anche quando si tratta di gelati, ci sono scelte giuste e scelte sbagliate. Stare in forma non significa dover rinunciare sempre …
Leggi tutto »Mangiato Troppo? Come Rimediare alle Abbuffate
Oggi ti senti da schifo… stanca, pesante e gonfia? Tu sai bene che questi sono i classici sintomi del post abbuffata, quindi il conto da pagare per aver mangiato troppo! Aver mangiato troppo potrebbe significare aver esagerato la sera prima con una enorme cena con mille portate ricche di olio …
Leggi tutto »