Tag: Tecniche per dimagrire

A noi donne piace mangiare. Amiamo i dolci, andiamo matte per un piatto di pasta e non possiamo immaginare una vita senza la pizza. Ma se vogliamo essere in forma e vogliamo sentirci bene con noi stesse avendo un fisico che ci piace, è bene adottare qualche piccolo trucco per scegliere …

Oggi voglio condividere alcuni preziosi consigli per te che vuoi dimagrire qualche chilo o se vuoi mantenerti in forma senza ingrassare. I miei consigli per restare in forma non sono trucchi strani e non si basano su strategie dietetiche assurde, sono tutti atteggiamenti semplici ed abitudini facili da attuare nella …

La classica dieta per dimagrire dove si mangiano solo alimenti che non ti piacciono, sconditi e senza sapore, non piace mai a nessuno, infatti capita sempre di più che l’inizio della tua dieta per dimagrire sia solo un inutile buco nell’acqua. Con enormi sacrifici e rinunce a tavola, spesso si …

Non è solo un modo di dire il detto ‘mangiare lentamente ti fa dimagrire‘, perché non so se lo sai, ma il livello di sazietà lo avvertiamo dopo ben 20 minuti da quando abbiamo iniziato a mangiare. Quindi se vuoi mantenere il peso forma e non vuoi ingrassare, in questi …

Tutte noi siamo capaci ci iniziare una dieta, ma poche hanno la pazienza di aspettare. Quello che è difficile è saper aspettare che il corpo piano piano perda i chili di troppo senza affidarci ad una dieta troppo drastica, che io definisco “dieta da fame”. Oggi vediamo cosa non fare …

Prima regola per chi è a dieta: non mangiare alimenti troppo calorici che compromettono la dieta. Quindi per mantenere una dieta sana ed equilibrata, che ti faccia perdere peso o che non ti faccia ingrassare, ti è utile sapere come fare a mantenere sotto controllo i livelli della fame. Una …

La parola dieta dimagrante già a sentirla a molti mette ansia, ma se quello che vuoi è perdere peso senza essere costretta a non mangiare niente, ti farà piacere sapere che anche con semplici modifiche al tuo stile di vita, puoi dimagrire senza essere a dieta! Certo, puoi dimagrire molto più …

In estate avere una bella pancia tonica e piatta è il desiderio di ogni donna e per la prova costume si sa… la cosa a cui teniamo di più è piacersi sin dalle prime giornate in spiaggia. Ma se per la prova costume la tua pancia così com’è, ancora non …

Eliminare i grassi è da sempre considerato quel qualcosa che si deve fare per dimagrire, perché i grassi sono da eliminare a tutti i costi… ma sarà così veramente? La parola “grassi” a noi donne sicuramente non ci piace per niente, primo perché a sentir parlare di “grassi” già ci …

Lo so che ti piacerebbe davvero tanto dimagrire la pancia ed avere un ventre più asciutto con meno grasso, quindi quello che ti consiglio di fare è stilare una bella lista della spesa, ricca degli alimenti sani e leggeri, ideali per dimagrire la pancia e smaltire i chili di troppo. …