Tag: Tecniche per dimagrire

La dieta può diventare un incubo o essere un tuo alleato, come facciamo a mantenere una dieta corretta senza sentirla come un peso? Essere coscienti di ciò che si sta mangiando è il primo passo verso un rapporto con il cibo soddisfacente e gratificante. Questo articolo cercherà di aiutarti ad inquadrare …

Dimagrire bevendo acqua, un bel sogno ma purtroppo rimane tale. L’acqua ha zero calorie ma non ci aiuta sicuramente a bruciare grasso. Le abitudini e l’uso dell’acqua però possono offrire un valido contributo nel corso di una dieta, in questo articolo analizzeremo il ruolo dell’acqua in un regime dietetico dimagrante. …

Il frutto della Garcinia Cambogia da cui si estrae la droga utilizzata come integratore “dimagrante” cresce in diverse piante tropicali nelle zone mediorientali di: India Indocina Cambogia Filippine A cosa serve la Garcinia Cambogia L’estratto della buccia di questo frutto viene usato per produrre integratori “dimagranti” a base di acido …

Bruciare calorie con la Camminata Camminare è un ottimo modo per bruciare calorie e perdere qualche chilo specialmente se non sei molto in forma per correre, quindi un modo perfetto per fare movimento senza affaticare le articolazioni. Il tuo corpo, anche solo per vivere e funzionare brucia costantemente calorie , ma per bruciare di …

Durante il periodo invernale è normale avere più voglia di alimenti gustosi ed appaganti, che riscaldano le serate fredde di pioggia, ma con le prime giornate di sole è ora di cambiare il regime alimentare. La dieta estiva è ideale per tutte quelle donne che con i primi caldi e …

La prima regola di una dieta equilibrata per perdere peso è smettere di mangiare solo 2 volte al giorno con pasti abbondanti a pranzo e cena dimenticandoci di fare una sana colazione appena svegli e due spuntini spezza-fame durante la giornata. In una dieta equilibrata la ripartizione delle calorie è …

La dieta liquida si basa sulla completa sostituzione dei pasti con alimenti liquidi come frullati, centrifugati, succhi e zuppe per piccoli periodi di tempo, limitati ai 2 o 3 giorni al massimo. La dieta di soli liquidi è sicuramente ideale per eliminare i liquidi in accesso, ma potrebbe trarti in inganno …

Tra le diete senza carboidrati più famose abbiamo la dieta Dukan, la Paleo dieta, la Chetogenica e molte altre, basate tutte sulla semplice e inizialmente efficace riduzione dei carboidrati dalla dieta per costringere l’organismo ad usare il grasso come carburante utile per poter funzionare. Tutte le diete senza carboidrati vantano un dimagrimento …

L’aceto di mele non è solo un normale condimento per insalate, ma grazie alle sue proprietà benefiche può diventare un ingrediente utile nella medicina alternativa per la cura della pelle, per il diabete ed essendo un  brucia grassi naturale può aiutarti a perdere peso. L’aceto di cui sto parlando è quello comune del supermercato ricavato dalle …

Se i chili di troppo che vuoi eliminare sono concentrati su fianchi e cosce e vuoi snellire quelle parti più rotondette, oggi vediamo uno schema alimentare ipocalorico da abbinare ad un allenamento mirato da fare in palestra o a casa che vada a snellire i punti critici. La dieta ipocalorica …