Ecco 3 ricette light per chi è nel bel mezzo di una dieta dimagrante, piatti ipocalorici ma deliziosi da preparare in occasione di San Valentino e che possono salvarti dalla tentazione di una cena ricca di grassi e calorie. La festa degli innamorati sta  per arrivare, ma sei a dieta e …

Se i chili di troppo che vuoi eliminare sono concentrati su fianchi e cosce e vuoi snellire quelle parti più rotondette, oggi vediamo uno schema alimentare ipocalorico da abbinare ad un allenamento mirato da fare in palestra o a casa che vada a snellire i punti critici. La dieta ipocalorica …

Lo sciroppo d’acero insieme a melassa, stevia e malto d’orzo è uno dei dolcificanti naturali meno calorici e con sole 250 calorie per 100 grammi è il sostituto dietetico e naturale dello zucchero, si trova naturalmente nella linfa degli alberi di acero provenienti dal Canada e contiene proprietà medicinali importanti per il benessere …

Metà della nostra vita la passiamo lavorando, quindi visto che siamo sempre alla ricerca di nuovi modo per bruciare calorie, perché non sfruttare proprio il lavoro per perdere un po’ di centimetri e bruciare qualche caloria in più? Ecco alcuni suggerimenti utili che si possono mettere in pratica tutti i giorni …

Mangiando i dolci puoi mantenere il peso forma e lo sai in che modo? Mangiando i dolci dietetici. E oggi ti faccio vedere quali sono per me, miei dolci leggeri salva linea 😉 Perdere peso o mantenerlo è possibile mangiando questi 3 esempi di dolci poco calorici, scelte sane che appagano la …

Mi è capitato molte volte di sentir parlare di alimenti che fanno o non fanno ingrassare specifiche zone del corpo come sedere, pancia e fianchi, ma non esistono alimenti che fanno ingrassare o dimagrire specifiche zone del nostro corpo, ma ci sono alimenti ricchi di calorie, grassi e zuccheri che …

Avere una pancia piatta non è solo merito della genetica, ma per snellire il punto vita ed avere un ventre più piatto, qui puoi trovare validi spunti su cui ragionare. Per perdere cedimenti nel punto vita, ora ti propongo 5 consigli per riuscire ad ottenerla, perché per avere anche tu …

Uno dei rimedi più semplici ed efficaci per migliorare la forma delle tue gambe è fare una dieta sana che elimina tutti quei cibi che tendono a farti aumentare di peso e che aumentano la ritenzione idrica specialmente su gambe e cosce. Oggi voglio darti qualche sano consiglio su come …

Avere la pancia grassa è una cosa che noi donne odiamo da morire. Ma ci sono validi trucchi ed astuzie che puoi mettere in pratica tutti i giorni, per iniziare ad attaccare il grasso nella pancia. Oggi vediamo qualche consiglio pratico su come fare a modellare il giro vita con …

La strada giusta per avere una pancia più snella è cercare di eliminare il grasso che la ricopre sia con la dieta sana, sia con l’allenamento in palestra e quindi con gli esercizi addominali. Molte donne sono convinte che fare 20 serie di addominali prima della prova costume le faccia …