Una buona parte di donne che si avvicina alla palestra, lo fa per trovare esercizi specifici per determinate zone del corpo, che vorrebbero migliorare. Tra quelle più richieste c’è: rassodare il seno. Noi donne dedichiamo particolare cura ed attenzione a questa nostra parte del corpo e, nonostante esistano diversi esercizi …

Ecco arrivate al tasto dolente… il seno. Perché tonificare il seno è un tasto dolente? Beh.. perché se le cosce e il sedere con po’ di buona volontà e di costanza, possono migliorare tantissimo, ahimè per tonificare il seno… tutta un’altra storia! Perché? Eh… perché il seno non è un muscolo, ma …

Notoriamente, per noi donne la parte esterna delle cosce, costituisce una zona critica da voler assolutamente migliorare, specie quando si tende a mettere su peso, esso si deposita sempre proprio lì! Esterno Cosce: Esercizi per Tonificare le Cosce A  mio avviso l’esercizio migliore  per  la parte esterna  delle cosce sono …

Per quanto riguarda la tonificazione dell’interno cosce, per evitare che questa zona del nostro corpo diventi flaccida e ci si accumuli grasso, i quadricipiti specialmente per noi donne, restano sempre una delle migliori parti del corpo da allenare e tonificare, e lo puoi fare con lo squat oppure con la pressa. …

E’ dura da ammettere ma sfortunatamente per noi donne, le cellule di grasso si depositano molto di più in noi donne, rispetto ai cari fortunati uomini, anche per le differenze anatomiche della cute stessa tra i due sessi. Ma vediamo le ragioni di questa fastidiosissima palla al piede tipica di …

Contro la odiata cellulite, sono di considerevole aiuto le applicazioni locali di impacchi a base di piante attraverso dei massaggi che facilitano la penetrazione dei principi attivi, negli strati sottocutanei dei tessuti. Qui sotto ti elenco tutte le piante utili, al fine di eliminare la cellulite: Rimedi Cellulite – BETULLA BIANCA E’ …

Il problema che affligge da sempre noi povere donne, è sempre stato ma spero non sarà sempre, la formazione dell’adiposità localizzata e della cellulite ma, le varie attuali possibilità in grado di combattere questi spiacevoli inestetismi e le nuove frontiere che si aprono contro di esse, a volte non funzionano …

Lo sport è uno strumento fondamentale per dimagrire e mantenere il peso forma perché è sempre più difficile non ingrassare o dimagrire e mantenere i risultati raggiunti, pur mangiando poco. La causa principale dell’aumento di peso e della difficoltà a mantenere la linea è proprio la diminuzione del livello di attività …

Se anche tu sei tra coloro che si allenano regolarmente in palestra, allora ti sarai sicuramente domandata più volte se funziona di più, fare prima il lavoro cardio o prima quello con i pesi. Naturalmente la risposta dipende dai tuoi obiettivi personali, ma vorrei spiegarti meglio cosa devi fare per …

Nella lunga fila di rotoli di sushi, un altro rotolino, in cui la decorazione su un tema preciso è importante quasi quanto il gusto è il Dragon Roll. Solitamente tende ad essere il rotolino con un prezzo leggermente superiore agli altri, ma se è fatto bene, ti posso assicurare che vale …