Stile di vita alimentare

I semi di zucca sono dei semi di piccole dimensioni di colore verde, dalla forma ovale e piatta che si trovano appunto all’interno della zucca. Anche se piccoli, i semi di zucca possiedono nutrienti utili che apportano benefici al cuore, all’intestino, all’umore, alla prostata e a molte altre parti del …

Le bacche di Acai sono un piccolo frutto tropicale conosciuto in occidente per l’elevata concentrazione di proprietà benefiche per la salute, ma in particolar modo vengono usate nelle diete dimagranti per perdere peso o per aiutare il corpo a mantenere il peso forma. Anche se conosciute prevalentemente per l’effetto dimagrante, le …

I semi di lino sono semi insapore noti per le innumerevoli proprietà benefiche in quanto ricchissimi di nutrienti benefici per la salute e conosciuti come una delle fonti vegetali di omega 3 più usate dopo il pesce azzurro. Gli acidi grassi omega 3 e omega 6 il nostro organismo non è in …

Le barrette fatte in casa sono molto più saporite di quelle confezionate, sono ancora più sane della barretta più sana in commercio e cosa non da poco, molto più convenienti. Preparare delle barrette proteiche a casa non potrebbe essere più semplice vedrai! Chiunque è in grado di preparare delle barrette …

L’estate sta arrivando e chi l’ha detto che per preparare un po’ di gelato dobbiamo per forza usare il latte. Per preparare il gelato a casa possiamo benissimo scegliere di eliminare il latte e sostituirlo con alternative vegetali molto buone e dal gusto delicato ed avere lo stesso risultato di …

Di diete dimagranti ne è pieno il mondo, ma se invece di perdere peso una persona ha la necessità ed il desiderio di mettere su qualche chilo? Cosa dovrebbe mangiare e anzi, di quante calorie dovrebbe aumentare la sua dieta per poter riempire quel fisico sempre troppo esile? Così come …

La dieta per prendere chili è pensata per chi, pur mangiando tanto, fa fatica a prendere peso e non riesce ad avere un fisico abbastanza robusto da poter evitare di mettere pantaloni sempre troppo larghi e abiti enormi. La dieta per ingrassare velocemente è utile a chi vorrebbe tanto ingrassare qualche …

La tua migliore amica mangia più di te ma a differenza tua sembra che lei non ingrassi così facilmente come fai tu? Non è una tua convinzione senza fondamento, perché se anche pochi carboidrati, calorie e grassi ti bastano per mettere su peso questo potrebbe voler dire solo una cosa: hai …

Lo so è San Valentino e tu sei a dieta da poco per recuperare alle abbuffate del Natale e ancora non ti senti libera di mangiare quello che vuoi? Basta avere una bella lista di ricette leggere da pianificare prima e cucinare un menù di San Valentino light e con …

Ecco 3 ricette light per chi è nel bel mezzo di una dieta dimagrante, piatti ipocalorici ma deliziosi da preparare in occasione di San Valentino e che possono salvarti dalla tentazione di una cena ricca di grassi e calorie. La festa degli innamorati sta  per arrivare, ma sei a dieta e …