Consigli per dimagrire

Il caffè verde è molto diverso dal caffè classico tostato di colore scuro da cui prepariamo l’espresso. L’aspetto comune tra il caffè verde e quello tostato è la presenza della caffeina, anche se in percentuale e qualità diverse, ma dal punto di vista visivo, gustativo e dall’aroma sono due prodotti …

Se sei pronta a perdere gli ultimi 7 chili che ti separano dall’essere in perfetta forma, oggi vediamo qualche consiglio utile nella pianificazione di pasti sani e nel mantenimento del giusto grado di motivazione che ti farà arrivare al tuo obbiettivo di peso forma in poche settimane di dieta sana, perché la cosa più importante per perdere i …

Una dieta estiva efficace ha bisogno di essere vivace e fresca. Ha bisogno di essere inoltre ricca di consigli utili da poter mettere in pratica nelle calde giornate di sole. Così si potrà perdere peso molto in fretta. In vista della prova costume, i piani devono essere chiari. Perché per poterti rimettere …

La promessa è molto allettante, Nidora si dice possa farti perdere peso senza ridurre le porzioni e senza nessun tipo di sacrificio ne a tavola e nemmeno in palestra. Ma capiamo di che cosa stiamo parlando e vediamo se è solo fumo o c’è anche qualcosa di vero. Cos’è Nidora? …

La dieta Dukan è un’alimentazione iperproteica basata sul consumo di proteine, specialmente nella fase di attacco, dove il consumo della carne e del pesce è decisamente consistente. La dieta Dukan classica però, può essere riadattata ad un regime dietetico speciale senza il consumo di carne, un programma alimentare messo a …

La dieta Dukan è un regime dietetico ipocalorico ed iperproteico amato da tantissime donne, che grazie a questa dieta hanno potuto dimagrire e riacquistare delle buone abitudini a tavola. La dieta Dukan si basa sul consumo di alimenti ricchi di proteine, per poter perdere peso senza pesare ciò che mangiamo. In …

Durante il periodo invernale è normale avere più voglia di alimenti gustosi ed appaganti, che riscaldano le serate fredde di pioggia, ma con le prime giornate di sole è ora di cambiare il regime alimentare. La dieta estiva è ideale per tutte quelle donne che con i primi caldi e …

La prima regola di una dieta equilibrata per perdere peso è smettere di mangiare solo 2 volte al giorno con pasti abbondanti a pranzo e cena dimenticandoci di fare una sana colazione appena svegli e due spuntini spezza-fame durante la giornata. In una dieta equilibrata la ripartizione delle calorie è …

La dieta liquida si basa sulla completa sostituzione dei pasti con alimenti liquidi come frullati, centrifugati, succhi e zuppe per piccoli periodi di tempo, limitati ai 2 o 3 giorni al massimo. La dieta di soli liquidi è sicuramente ideale per eliminare i liquidi in accesso, ma potrebbe trarti in inganno …

Tra le diete senza carboidrati più famose abbiamo la dieta Dukan, la Paleo dieta, la Chetogenica e molte altre, basate tutte sulla semplice e inizialmente efficace riduzione dei carboidrati dalla dieta per costringere l’organismo ad usare il grasso come carburante utile per poter funzionare. Tutte le diete senza carboidrati vantano un dimagrimento …