Se credi che dimagrire con gusto non sia possibile, oggi scoprirai che è invece è una cosa semplice e possibile da fare da subito!
Dimagrire è già di per se una scocciatura bella e buona, ma dimagrire rinunciando a tutto ciò che ti piace magiare, lo è ancor di più e al contrario di quello che hai sempre pensato, alla lunga non paga.
Dimagrire con gusto invece ti permette di:
- non eccedere con le calorie durante i pasti principali
- non aver voglia di fare sgarri alla dieta con assalti notturni al barattolo della cioccolata
- ti permette di perdere peso più facilmente e con meno stress
Qui ci sono alcuni snack da 200 calorie l’uno, spuntini portatili che non hanno bisogno di essere conservati in frigo e che possono mantenerti sempre sazia ma leggera facendoti dimagrire con gusto.
Approfondimento
Dimagrire con Gusto con gli Snack da 200 calorie – 1 mela + 9 mandorle
Una mela di medie dimensioni apporta sulle 90 calorie, mentre una mandorla pesa circa 2 grammi ed apporta circa 12 calorie.
Quindi uno snack da 200 calorie sarà composto da una mela succosa e saziante da 90 calorie + 9 mandorle da 110 calorie = Snack da 200 calorie
Dimagrire con Gusto con gli Snack da 200 calorie – 3 gambi di sedano + 2 cucchiai di crema di nocciole
Due gambi di segano sono sazianti e hanno solamente 20 calorie, mentre 2 cucchiai colmi di crema di nocciola apportano sulle 160 calorie.
Quindi uno snack da 200 calorie sarà composto da due gambi di segano puliti e ben lavati da 20 calorie totali + due cucchiai di crema di nocciole da 160 calorie circa = Snack da meno di 200 calorie
Dimagrire con Gusto con gli Snack da 200 calorie – 3 albicocche + 1 quadrato da 28 g di cioccolato fondente (85% cacao)
1 albicocca apporta sulle 12 calorie, mentre 1 quadrato di cioccolata fondente apporta più o meno 167 calorie.
Quindi uno snack da 200 calorie sarà composto da 3 albicocche da 36 calorie + 1 quadrato di cioccolata fondente da 167 calorie = Snack da 200 calorie
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