Al pranzo di Natale, lo so che non si può stare a contare le calorie di ogni boccone, lo so che è festa e che bisogna godersi in santa pace qualche bella trasgressione con la dieta.
Ma tra tacchino, cappelletti, torrone e panettone… sai davvero quante calorie apportano tutte le prelibatezze del pranzo di Natale?
Saper scegliere gli alimenti giusti al pranzo di Natale, è sicuramente in grande aiuto per non arrivare a mangiare 2.500 calorie tutte in una volta, quindi ora vediamo quante calorie ci sono delle tradizionali leccornie del Natale.
Tutte le Calorie del Pranzo di Natale! – Primi Piatti
Cappelletto in brodo: 498 calorie a porzione
Lasagne: 668 calorie a porzione (ma se vuoi le lasagne light, prova queste: Lasagne alla bolognese light del Pranzo di Natale)
Ravioli di pesce: 598 calorie a porzione (ma se vuoi dei ravioli di pesce light, prova questi: Ravioli ripieni di Pesce Light del Pranzo di Natale)
Passatelli in brodo: 487 calorie a porzione (ma se vuoi dei passatelli asciutti light, prova questi: Passatelli Light per il Pranzo di Natale)
Tutte le Calorie del Pranzo di Natale! – Secondi
Salmone affumicato: 174 calorie per 100gr
Tacchino ripieno: 600 calorie a porzione
Bollito: 500 calorie a porzione
Anguilla: 882 calorie a porzione
Faraona: 223 calorie a porzione
Mostarda: 150 calorie per 100gr
Tutte le Calorie del Pranzo di Natale! – Dolci
Panettone: 347 calorie per 100gr
Pandoro: 410 calorie per 100gr
Pandolce: 565 calorie a porzione
Torrone Classico: 492 calorie per 100gr
Panforte: 440 calorie per 100gr
Struffoli: 500 calorie per 100gr
Tronchetto di Natale: 415 calorie per 100gr (ma se lo vuoi light ecco la ricetta: Tronchetto light per il Pranzo di Natale)
Fichi secchi: 270 calorie per 100gr
Datteri: 296 calorie per 100gr
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