Il Parfait solitamente non è ciò che amo definire una scelta dietetica, perché è possibile aggiungere fino a 500 calorie in più a parfait senza nemmeno accorgertene. Più il parfait è carico, più è dolce e più è dolce, più è buono, ma oggi noi non vogliamo preparare un parfait …

Come abbiamo appena visto nell’articolo Apporto Calorico della Colazione Ideale è possibile preparare una colazione semplice e veloce anche se si tratta di una “colazione a dieta” per cui vuoi assumere poche calorie, perché se sai scegliere la colazione giusta avrai sia meno fame a pranzo, sia avvertirai molta meno …

La colazione ideale dovrebbe essere una colazione perfettamente bilanciata, quindi con un apporto calorico adeguato ma non eccessivo, perché mangiare bene appena sveglia è quello che ti serve alla mattina, per iniziare bene la giornata ma non solo a questo… Assumere un giusto apporto calorico a colazione è il vero segreto …

Gli alimenti ricchi di proteine sono quelli che non dovrebbero mai mancare nella tavola di chi ama mantenersi in forma con poco grasso accumulato un po’ qua e un po’ la. La quinoa infatti è un alimento ancora poco conosciuto dallo straordinario valore nutritivo che fa parte della cerchia di …

Come abbiamo appena visto nell’articolo “Dimagrire Veloce con il Caffè Verde” il caffè verde potrebbe essere un nuovo modo per perdere peso in fretta senza ricorrere a diete drastiche, grazie alle sue proprietà brucia grassi. Caffè Verde come Brucia Grassi Naturale – Ho gli stesso benefici anche con il caffè tostato? …

Molte donne vorrebbero dimagrire veloce senza troppo sforzo, e un modo sicuro e semplice per perdere peso senza iniziare una dieta ferrea potrebbe essere con il consumo di caffè verde. Se dimagrire veloce con il consumo di caffè verde ti sembra troppo bello per essere vero, devi sapere che il caffè …

Seguire un’alimentazione alcalina significa assumere cibi che mantengano basse le quantità di scorie metaboliche acide prodotte dalla digestione, che quindi non superino quelle che il nostro organismo è in grado di eliminare. Mantenere l’equilibrio acido-base dell’organismo è alla base di un’alimentazione alcalina, essenziale per mantenere in ottimo stato gli organi che devono smaltire …

Per rendere la dieta a punti ancora più facile da seguire, leggi le regole di base da seguire per perdere 5 chili senza stress. Sono tutte regole semplici che puoi mettere in pratica da subito e perdere 5 chili in fretta, ma se vuoi capire bene come funziona da dieta a …

Il metodo Kousmine fondamentalmente non è altro che una dieta sana, ricca di fibre e che certamente non fa male alla salute e ti permette veramente di mangiare sano. Esso è nato per prevenire e combattere malattie legate a squilibri dell’organismo, che sono difficilmente curabili con la medicina tradizionale. Attraverso il …

Metodo Kousmine – Come alternare i Cibi Ecco uno schema su come alternare i cibi nel metodo Kousmine: Carne: al massimo 3 volte a settimana Pesce: almeno due volte a settimana, compresi i pesci grassi  Uova: massimo 4-6 alla settimana. Prediligi le uova alla coque per il loro valore nutritivo …