Durante il periodo invernale è normale avere più voglia di alimenti gustosi ed appaganti, che riscaldano le serate fredde di pioggia, ma con le prime giornate di sole è ora di cambiare il regime alimentare. La dieta estiva è ideale per tutte quelle donne che con i primi caldi e …
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Dieta Equilibrata e Sana per Dimagrire in 1 Settimana
La prima regola di una dieta equilibrata per perdere peso è smettere di mangiare solo 2 volte al giorno con pasti abbondanti a pranzo e cena dimenticandoci di fare una sana colazione appena svegli e due spuntini spezza-fame durante la giornata. In una dieta equilibrata la ripartizione delle calorie è …
Leggi tutto »Dieta Liquida per Dimagrire e Perdere i Liquidi
La dieta liquida si basa sulla completa sostituzione dei pasti con alimenti liquidi come frullati, centrifugati, succhi e zuppe per piccoli periodi di tempo, limitati ai 2 o 3 giorni al massimo. La dieta di soli liquidi è sicuramente ideale per eliminare i liquidi in accesso, ma potrebbe trarti in inganno …
Leggi tutto »Dieta Senza Carboidrati: Esempio di Menù Senza Zuccheri
Tra le diete senza carboidrati più famose abbiamo la dieta Dukan, la Paleo dieta, la Chetogenica e molte altre, basate tutte sulla semplice e inizialmente efficace riduzione dei carboidrati dalla dieta per costringere l’organismo ad usare il grasso come carburante utile per poter funzionare. Tutte le diete senza carboidrati vantano un dimagrimento …
Leggi tutto »Dieta Dukan: Schema, Menu, Ricette e Controindicazioni
La dieta Dukan è una dieta proteica basata basata su una prima eliminazione di carboidrati, frutta e verdura mirata a disintossicare il corpo e dare una scossa al metabolismo e perdere subito circa anche 3 kg alla settimana. Nella prima fase della Dukan si possono mangiare solo proteine per obbligare l’organismo a ricavare …
Leggi tutto »Dimagrire Velocemente con la Dieta del Dottor Lemme
La dieta Lemme è una filosofia alimentare di che privilegia i grassi e le proteine, esclude dal menù frutta e la verdura, mentre i carboidrati come la pasta vanno assunti solo a colazione. La dieta Lemme detta “dieta degli spaghetti a colazione”, sostiene di poterti far perdere 10 chili in un mese, proclamando …
Leggi tutto »Perdere 10 kg in un mese con la Dieta del Dott. Lemme
Per poter iniziare la dieta Lemme è necessario partecipare ai seminari di filosofia dell’alimentazione, superare una prima visita nel centro di Filosofia Alimentare del dottor Lemme, necessaria a valutare il livello di propensione ad iniziare la dieta, dove non è affatto strano poter mangiare un piatto di pasta a colazione. Dopo aver …
Leggi tutto »Esempio di Menù della Dieta Lemme
La dieta Lemme si basa sulla teoria che per un dimagrimento veloce e per mantenersi in forma sono di primaria importanza principi biochimici e non il conteggio delle calorie. Il dottor Lemme sostiene che le reazioni prodotte dal cibo sul nostro corpo sono la causa principale di un dimagrimento efficace o dell’aumento …
Leggi tutto »Come Funziona la Dieta Lemme
La dieta Lemme è un nuovo metodo di approccio alla dieta dimagrante, inventato da un farmacista di Desio che si chiama appunto dottor Lemme che prova a capovolgere le basi della nutrizione con un metodo alimentare nuovo ma a mio modesto parere… anche un po’ eccentrica. Con la dieta Lemme in sostanza si …
Leggi tutto »Filosofia Alimentare della Dieta Lemme Pro e Contro
La teoria Lemme sostiene che per dimagrire velocemente bisogna: – combinare correttamente gli alimenti giusti – mangiare i cibi giusti nel momento giusto In questa maniera il dottor Lemme sostiene che non c’è più bisogno di contare le calorie o pesare il cibo al grammo, ma è possibile dimagrire senza …
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