Vuoi essere in grado di assecondare la tua voglia di dolci e golosità, ma in modo sano e stare bene con te stessa concedendoti qualche goloso spuntino? Bene sei nel posto giusto!
Se queste parole ti calzano a pennello e rappresentano alla perfezione ciò che pensi da sempre, sarai ben felice di sapere che oggi ti insegno a cucinare una piccola torta al cioccolato dolce ma super leggera perché fatta con le proteine e non con la farina, una torta al cioccolato e pere talmente leggera che dopo averla mangiata, sarai addirittura soddisfatta e starai bene con te stessa!
Le torte pere e cioccolato sono la mia passione perché io credo che l’accostamento pere e cioccolato sia un must, e se non vuoi assumere bel 460 calorie a porzione delle classiche torte pere e cioccolato con tanto burro, zucchero e uova, oggi ti insegno a preparare una mini torta al cioccolato e pere monoporzione che è la fine del mondo e che ha solamente 200 calorie a porzione e poco più di 2 g di grassi!
Cosa ti serve per la Mini Torta al Cioccolato e Pere…
- 1 pera molto matura
- 60 g di proteine in polvere al cioccolato
- 1 cucchiaino di cacao in polvere
Come devi fare…
- Per preparare la mini torta al cioccolato e pere come prima cosa taglia la pera a piccoli pezzi, poi schiacciala bene con una forchetta in modo che diventi una specie di purea ma se non riesci usa un mixer.
- Cuoci la torta al cioccolato e pere al microonde per 2 minuti a 600 watt controllando ogni 30 secondi la cottura.
- Una volta cotta, togli la torta al cioccolato e pere dal microonde e lasciala raffreddare almeno un’ora in frigo…
per farla rassodare completamente.
Prova questa torta torta al pere e cioccolato light veramente deliziosa… e fammi sapere com’è venuta fuori!!!!
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